Dieta cu probă hipocalorică

1 dietă cu probă hipocalorică Gábor Varga dr. 1/9 Ziua 1 2 dl 1,5% lapte 94 5 dkg Abonamente la Paris dkg ardei verzi 20 1 zar de brânză (3,3 dkg) dkg mere 45 3 dl Suc de băut fibros de grădină 45 Pui prăjit în folie (15 dkg) 165 Salată de fasole verde (30 dkg fasole verde, 5 dkg ceapă verde, oțet, îndulcitor) dkg zala mezeluri 175 Total: zi Ceai (cu îndulcitor) 0 1 ou moale 66 2 dl iaurt, 1 lingură tărâțe 146 Ciorbă de oase (cu inserție de legume) 65 7 dkg cotlete (prăjit) dkg mazăre aburită cu maghiran dkg mere 45 2 buc tărâțe biscuiți 60 2 dl lapte degresat 94 5 kg kg șuncă 75 5 dkg pâine de secară, 10 dkg ardei verzi Total: 3 dkg muesli dl suc de portocale 50

2 dr. Gábor Varga. 2/9 20 dkg mere rase 60 1 bucată Hamlett 35 Supă (cu ouă) dkg grătar piept de pui 110 Legume de fasole verde (20 dkg fasole verde, 1,5 dkg făină, 2 linguri smântână) dkg portocală 82 3 dl Deit băutură răcoritoare sau Coca -cola (ușoară) 0 salată de cârnați de ceapă (6 dkg cârnați, 3 dkg ceapă, 5 dkg pâine de secară) Total: zi 1 dl kefir 63 5 dkg brânză de vaci 73 4 dkg pâine brută 100 ceai de lămâie 0 25 dkg mere 75 1 buc Supă de fructe Hamlett 35 (10 dkg cireșe, 1dkg făină, condimente, îndulcitor) dkg la grădină dracu 89 Orez cu legume (5 dkg orez, 5 dkg morcovi, 5 dkg mazăre verde, 0,5 dkg ulei) Salată de castraveți (20 dkg) - cu îndulcitor 20 abonamente cu 3 bucăți, ceai de fructe Conopidă la caserolă (25 dkg conopidă, 5 dkg piept de curcan tocat, 2 dkg orez brun, 0,5 dkg ulei) Total: ceai de zi (cu îndulcitor) 0 sandwich cald (5 dkg pâine de secară, 3 dkg brânză veche, 3 dkg șuncă) dkg măr 60 2 buc tărâțe biscuiți 60 Ciorbă de oase (cu inserție de legume) 65 7 dkg carne de porc prăjită în folie 120 Varză murată înăbușită (20 dkg varză, 1 lingură ulei) dkg cartofi fierți 90

3 dr. Gábor Varga. 3/9 20 dkg piersici 82 5 dkg brânză de vaci garnisită 86 Total: zi 2 dl lapte degresat 94 5 dkg zala buc abonament (tărâță-secară) 90 2 dl băutură de roșii dkg carne de vită fiartă 110 engleză-delicioasă (15 dkg mazăre verde, 15 dkg morcovi) dkg șuncă de mașină + 2 bucăți de ceai (cu îndulcitor), 5 dkg brânză veche dkg bakony pâine brună dkg ridiche 15 Total: 2 dl lapte de lapte degresat pe zi (cu îndulcitor) 94 4 dkg zala dkg pâine de secară dl tărâțe de kefir 5-5 supă de legume 146 legume, 0,5 dkg ulei, 1 dkg paste) dkg teflon prăjit flekken dkg conopidă fiartă dkg răcită, 140 Kefires salată de vitamine (10 dkg castraveți, 5 dkg ridichi, 5 dkg ceapă, salată pe jumătate de cap, 1 dl kefir ) buc abonett 60 Total: zile

4 dr. Gábor Varga. 4/9 3 dkg muesli dkg mere rase dkg piersici biscuiți din tărâțe 90 Supă de chimen (1,5 dkg făină, 0,5 dkg ulei) Caserolă (20 dkg varză murată, 0,5 dkg ulei, 5 dkg carne de porc slabă, 2 dkg orez, 0,5 dl smântână acidă dkg unt de curcan 56 1 chiflă dkg roșie + Ceai (cu îndulcitor) Total: zi Cafea lactată 2 dl lapte degresat 94 3 găluște cu tărâță-secară 90 5 dkg șuncă dkg piper dkg kiwi, 10 dkg măr 80 2 dl băutură de roșii 66 1 ou pocat 66 spanac dkg cârnați (gătit) 137 salată de Kefir (1 dl kefir, condimente, 10 dkg mazăre verde, 10 dkg morcovi, 10 dkg conopidă) 227 Total: zi Ceai (cu îndulcitor) + 5 dkg grade brânză dkg ardei 20 Fructe salată (10 dkg mere, 10 dkg portocale, 5 dkg banane, suc de lămâie) 122 Supă de oase cu inserție de legume dkg heck la grădină 89 Salată de cartofi (20 dkg cartofi, 5 dkg țelină, 3 dkg ceapă) 207

5 dr. Gábor Varga. 5/9 2 dl kefir cu tărâțe cutie de cremă de carne (6 dkg) buc chifle 147 Ceai (cu îndulcitor) 0 Total: zi Ceai de plante + 5 dkg brânză chimen dkg pâine brună dkg cireșe sau prune 120 Bulion cu inserție vegetală dkg carne de vită fiartă (sos de roșii 121 sos de roșii, 1 dkg făină) dkg cartofi fierți 90 piept de pui prăjit (10 dkg + 0,5 dkg ulei) 155 varză de Bruxelles cu brânză (30 dkg varză de Bruxelles, 3 dkg brânză veche) Total: 4 buc tărâțe biscuiți dkg mere 60 3 dl Suc de băut fibros de grădină 45 8 dkg piept de curcan înăbușit (0,5 dkg cu ulei) 185 Legume de dovleac (20 dkg dovleac, 1,5 dkg făină, 0,5 dl kefir) buc. (20 kg) (0, 5 kg cu ulei) 121 Total: zi Ceai de fructe + 5 kg kg de brânză de usturoi

6 dr. Gábor Varga. 6/9 10 dkg ridiche dkg piersică sau gutui 80 Supă de mazăre verde („în sac”) 67 7 kg kg cotlet de porc 110 Morcovi înăbușiți (30 dkg), verde pătrunjel, (+ 1 dkg ulei) dl cu tărâțe de iaurt 146 Cârnați fierți ( 6 dkg muștar) chifle + ceai (cu îndulcitor) Total: zi 3 dkg muesli dl piersică fibroasă băut 150 Supă de ouă acră (0,5 dkg Delma ușoară, 1 dkg făină, 1 ou) dkg folie de pește prăjit 90 Legume asortate la abur (0,5 dkg Delma ușor, 10 dkg varză de Bruxelles, 20 dkg morcovi, 10 dkg conopidă) 3 bucăți de biscuiți cu tărâțe 90 2 dl lapte degresat + 5 dkg pâine de secară dkg păsări de curte dkg parizieni ardei verzi Total: ceai de zi (cu îndulcitor) + 3 dkg dkg maro („în sac”) 43 Cotlete prăjite în folie de 8 dkg 140 garnitură mexicană cu maghiran (10 dkg mazăre verde, 10 dkg morcovi, 5 dkg porumb, 0,5 dkg ulei) buc Hamlett + 3 dl băutură răcoritoare Deit

7 dr. Gábor Varga. 7/9 5 dkg salam de șuncă 80 Total: zi 2 dl 100% suc de portocale bucăți de tărâțe biscuiți dkg ardei verzi dkg piept de pui fiert (0,5 dkg cu ulei) 155 varză mărunțită (30 dkg varză, 2 dkg firimituri, 1 dkg margarină) dl 66 2 bucăți de biscuiți cu tărâțe + 20 dkg mere dkg Zala mezeluri 125 Salată de Kefir (1 dl kefir, 10 dkg castraveți, 10 dkg roșii, 10 dkg ardei verzi, arpagic, pătrunjel verde) 126 Total: zi Ceai de fructe 0 5 dkg patrunjel dkg cu inserție de legume 65 8 dkg porc prăjit (0,5 dkg cu ulei) dkg cartofi fierți (cu patrunjel) dkg salată de ardei (oțet, îndulcitor) 40 2 dl kefir cu tărâțe 126 Ceai de lămâie (cu îndulcitor) 0 Sandwich fierbinte (5 dkg secară pâine, 3 dkg pâine de secară 3 dkg șuncă de mașină) Total: zi 3 dkg muesli dkg ras dkg portocaliu 40

8 dr. Gábor Varga. 8/9 Ciorbă de chiftele („în sac”) 33 felii naturale (7 dkg carne, 1 dkg făină, 1 dkg ulei) 238 Legume de varză de roșii (20 dkg varză, 1,5 dkg făină, 2 dkg piure de roșii, 0,5 dkg ulei, îndulcitor) Salată de fructe (10 dkg kiwi, 10 dkg măr, 5 dkg banană, suc de lămâie, îndulcitor) dl lapte degresat + 3 dkg brânză de camping dkg bakony pâine brună dkg ridiche Total: zi Ceai de lămâie (cu îndulcitor) 0 10 dk hering de roșii dkg pâine brună dkg măr 60 2 buc tărâț-secară abonament 60 Bulion dkg grătar piept de pui 110 Orez de ciuperci (4 dkg orez, 20 dkg ciuperci, 0,5 dkg ulei) dkg prăjit la rece 160 salată de varză chineză (30 dkg varză chineză, 0, 5 dl kefir, sare, suc de lămâie, mărar) 80 Total: ziua 2 dl lapte degresat 94 3 biscuiți din tărâțe dkg ardei verzi 20 3 dl băutură de roșii 99 Supă de țelină (15 dkg țelină, 1 dkg făină, 3 dkg smântână degresată) dkg carne de porc (0, 5 dkg cu ulei) dkg varză înăbușită (cu 0,5 dkg ulei) dkg cartofi fierți 90 2 dl kefir cu tărâțe 146

9 Varga Gábor dr. 9/9 Ceai de fructe 0 3 dkg șuncă de mașină + 5 dkg pâine de secară dkg ridiche 15 Total: zilnic 2 dl lapte degresat 94 3 dkg file de piept de pui dkg cireșe sau pere sau caise 100 Supă de cremă de sparanghel („în sac”) 59 1 cârnat gătit (6 137 Broccoli cu brânză (20 dkg broccoli, 5 dkg brânză veche) dl kefir + 2 biscuiți din tărâțe Salată de carne (5 dkg piept de pui fiert, 5 dkg morcovi, 5 dkg mazăre verde, 10 dkg cartofi, 1 dl kefir de muștar) 271