Dieta Scandi Sense este poate cea mai simplă dietă din lume și este chiar eficientă

Nu avem nevoie de numărarea caloriilor sau de măsurarea greutății dacă vrem să scăpăm de excesul de greutate, spune mama daneză a cinci copii Suzy Wengel, care a creat metoda Scandi Sense Diet.

Suzy Wengel, o mamă daneză în vârstă de 39 de ani, cu cinci copii, a dezvoltat metoda de slăbire cunoscută sub numele de dieta Scandi Sense. O revistă Story dansatoarea Andrea Molnár se menține și ea în formă cu această metodă, dar și Melissa McCarthy a scăpat de 35 de kilograme de greutate în exces.

Drept urmare, ne-am uitat puțin și la misterele dietei. Suzy Wengel a scăpat de 38 de lire sterline, iar secretul metodei este doar numărarea cantității de mâncare cu mâinile sale. A Soarele Potrivit articolului, Suzy a dezvoltat dieta pentru a consta din 3 mese principale pe zi. Aceste mese conțin 4 grupe de alimente: 2 legume, 1 proteină și 1 carbohidrat sau fructe. Și măsoară cantitatea acestora cu o mână, pentru că crede că dimensiunea mâinilor noastre poate fi legată și de digestie.

Acest lucru face ca echilibrul să fie și mai prietenos Sursa: Shutterstock

Metoda se dovedește a fi de succes, întrucât din ce în ce mai multe cărți sunt publicate în această limbă. Mama a cinci persoane spune că s-a luptat cu efectul yo-yo mult timp înainte de dietă, nici nu știa mult timp când era cu adevărat plină. Cu toate acestea, din moment ce măsurați mâncarea cu o mână, nu aveți probleme.