Ai dreptul la un cadou,
dar nu l-a pus în cărucior.

Dacă nu alegeți un cadou, nu îl vom împacheta pentru comanda dvs.
Avertismente și instrucțiuni pentru cadou pot fi găsite în coșul dvs. de cumpărături.

putem face

  • 73 NUTRIȚIA
  • AMBALAJE DE PROBE
  • NATURAL
  • Oferta speciala
  • Afacere buna
  • Ambalaje de unică folosință, eșantioane
  • Categorii
  • Gimnasta noastră
  • Suplimente nutritive
  • Bucătărie de fitness
  • Stil de viata sanatos
  • Prezentarea produsului promoțional

Nivelul nostru de estrogen joacă un rol foarte important în antrenament dacă dorim să slăbim, să câștigăm mușchi sau să ne pregătim pentru competiție.

Din experiența mea, acest lucru face foarte dificilă pregătirea pentru întreaga cursă.

Din păcate, acești factori negativi sunt înmulțiți cu utilizarea contraceptivelor și nu este rău să participăm la un studiu înainte de a începe o dietă mai serioasă, pregătirea. După toate probabilitățile, îl putem face mai ușor atât pentru antrenorul nostru, cât și pentru propria noastră viață.

Care este esența dominanței estrogenului?

Dintre mulți hormoni produși în corpul feminin, acesta este hormonul sexual numărul unu estrogen iar hormonul sexual secundar (de contrabalansare) a progesteron. Esența bolii defalcarea raportului dintre cei doi hormoni, cauzată de supraponderalitatea estrogenilor.

Estrogen

  • Hormonul sexual feminin numărul unu (inclusiv estradiol, estriol, estronă)
  • Responsabil de dezvoltarea trăsăturilor secundare feminine (sâni, uter) și a menstruației
  • Este prezent în prima jumătate a ciclului menstrual (zilele 1-14) și este produs în ovare (imaginea de mai jos)
  • Crește depozitele de grăsime, scade masa musculară

Nu numai ovarul produce estrogen, ci și grăsime corporală. Astfel, este prezent atât la bărbați, cât și la femei.

Progesteron

  • Hormonul sexual secundar feminin este un hormon „de contrabalansare”
  • Ea este responsabilă pentru formarea sarcinii, menținerea sarcinii
  • Este prezent în a doua jumătate a ciclului menstrual și se produce după ovulație la 20 mg/zi
  • Este produs în ovare și cantități mici în glandele suprarenale

Dominația estrogenului, resp. simptome ale deficitului de progesteron

  • Infertilitate, infertilitate
  • Cicluri fără ruptură foliculară
  • Avort
  • Sindromul premenstrual (PMS)
  • Depresie, schimbări ale dispoziției, iritabilitate, epuizare, somn, probleme de memorie
  • Migrenă, cefalee cronică
  • Libidoul scăzut
  • Endometrioza
  • Sângerări menstruale abundente, cicluri menstruale neregulate, sângerări la vedere
  • Uscăciune vaginală
  • PCOS - ovare polichistice
  • Menopauza timpurie
  • La începutul adolescenței
  • Boala tiroidiană
  • Metabolism lent, creșterea țesutului adipos abdominal, obezitate
  • Hipertensiune
  • Retenție de apă, edem, balonare
  • Pierderea parului
  • Piele uscată, ochi uscați, gură uscată
  • Osteoporoza - Osteoporoza
  • Boli autoimune, predispoziție la alergii
  • Deficitul de magneziu

Ce cauzează această boală?

Din păcate, această boală a fost cauzată de dezvoltarea rapidă a industriei chimice, industria farmaceutică care s-a bazat pe ea. De asemenea, a început cu producția de alimente în cantități uriașe, ale căror impact și consecințe pe termen lung asupra sănătății nu au fost suficient evaluate. Valul otrăvitor al așa-numitelor cu xenoestrogeni. Astfel de substanțe chimice sunt estrogenice și foarte greu de degradat și depozitat în țesutul adipos. Odată cu introducerea pilulelor contraceptive (la nivel mondial) cu un conținut ridicat de estrogen sintetic. Cosmeticele au fost, de asemenea, adăugate la cosmetice, cum ar fi parabenii, care s-au dovedit a fi foarte asemănători cu hormonul feminin estrogen. Este un ingredient aproape permanent în creme de față, loțiuni de corp, creme hidratante, geluri de duș. Aceste substanțe periculoase sunt absorbite prin piele mai repede decât dacă le-am mânca!


Cum se vindecă?

Refacerea echilibrului hormonal. Vindecarea este de obicei justificată cu preparate naturale de progesteron. Progesteronul vegetal este absorbit mult mai bine prin piele decât prin sistemul digestiv. Plante din care progesteronul vegetal este produs printr-un proces simplu:

Radacina de gem (dioscorea villosa, ingredient activ: diosgenina): rădăcina de ignam, printre altele antiinflamator acționând și relaxând mușchii. Anticonvulsivant și are și un efect hormonal slab. Reduce trigliceridele-, sau crește nivelul colesterolului HDL. Rădăcină de ignam cu diosgenină naturală fără efecte secundare susține funcția hormonală, și acționează ca progesteronul în corpul feminin armonizează modificările periodice ale hormonilor. Progesteronul natural are un efect bun asupra fertilității feminine

Arbust de prieteni (Agnus cactus, ingredientul activ este agnusides): diferit în arbustul prietenilor substanțe biologic active flavonoide, glucozide iridoide și terpenoide. Nu conține hormoni, dar efectul său benefic este de a stimula glanda pituitară - mai ales de a produce luteină numită hormonul LH. Acest lucru crește indirect producția de progesteron din organism

În absența lor, există formulări sintetice de progesteron care pot fi eficiente.

Ce putem face în acest sens?

  • Alegeți întotdeauna un test atent atunci când alegeți contraceptivul nostru.
  • Nu consumați produse la care se adaugă substanțe artificiale.
  • Nu cumpărați produse de înfrumusețare în care sunt prezente aceste substanțe.
  • Dacă urmați o dietă, consultați un endocrinolog care vă va ajuta să știți ce alimente să consumați dacă există dominanță estrogenică.
  • Alegeți suplimente alimentare care nu conțin ingrediente artificiale.

Din păcate, dacă nu suntem atenți la acestea, dieta noastră nu va fi eficientă. Experiența a arătat că o dietă cu 0 carbohidrați timp de 5 zile pe săptămână urmată de 150 de grame de carbohidrați în următoarele două zile și exerciții aerobice timp de 30-40 de minute timp de 7 zile pe săptămână, pierderea în greutate, pierderea de grăsime.

Din păcate, apele au persistat după 16 săptămâni.

Din păcate, cu aceste extreme ne putem scufunda foarte mult corpul, vom fi obosiți slab, dieta și antrenamentul nostru îl vor profita.

Rezolvând problema, Cu o dietă de 4 săptămâni și un exercițiu aerob de 7 zile, am reușit să realizăm o schimbare semnificativă.

De aceea consider că este important pentru femeile supraponderale, o examinare mai atentă, un test hormonal, deoarece putem fi mult mai eficienți într-un timp mai scurt, putem face dieta mai plăcută și mai spectaculoasă pentru oamenii noștri instruiți.

Dacă avem o stare bună de sănătate, putem începe cu cea potrivită, pentru dietă, modelare, pentru creșterea masei musculare, puteți citi despre aceste subiecte mai târziu.