Horoscop zilnic

Înainte de a începe orice activitate fizică, sau încă foarte mult, aveți pregătit un text în care puteți verifica ce au de spus stelele atunci când exercițiile fizice și dieta ajung la semnul zodiacal.

Berbec (21,3 - 20,4)

Semn de incendiu, predispus la frecvente dureri de cap și migrene. Capul trebuie întotdeauna protejat și nu expus, indiferent dacă provine dintr-o activitate rece sau sportivă. Berbec antreprenorial, competitiv în pantă și se gândește doar la câștigător;
Nutriție - recomandată pentru mulți pești (acizi grași omega-3), fructe proaspete, produse lactate, cu accent pe iaurt. Este recomandat pentru un mic dejun bun cu proteine, deoarece este în permanență în mișcare și are nevoie de multă energie;
Exercițiu - semn zodiacal Berbecul se naște cu exces de energie, dar deseori se epuizează prea repede. În loc să epuizați limita, indicați exercițiile care necesită un ritm constant. Puteți încerca o activitate de grup, cum ar fi o cutie de pumn sau lovitură pentru a elibera excesul de energie și apoi să vă relaxați cu exerciții de yoga.

& Nbsp;

Bilanț contabil (21,4 - 20,5)

cel mai sensibil semn zodiacal. Taurii sunt mândri de corpul lor, puțină rușine și că o kilogramă de exces nu îi deranjează prea mult. Principalele organe se ocupă de gât și umeri.
Nutriție - metabolizator lent, dar și un mare fan al alimentelor exotice și, pentru a evita neputința și o cantitate excesivă, este recomandabil să consumați multe fructe și legume proaspete.
Exercițiu - taurii nu sunt mari susținători ai sportului și exercițiilor fizice în general, iar munca intensă în grădină este o activitate mai bună pentru tine. Vă recomandăm să începeți activitatea fizică cu un antrenor și cu cineva care este întotdeauna motivat și progresează constant. Vă puteți încerca în dansuri sau alte activități de grup, orice doriți, asigurați-vă că este complet;

& Nbsp;

Gemeni (21,5 - 21,6)

Adevărații iubitori se mișcă și continuă să se miște, mâinile și plămânii conectați simbolic, renunță la fumat și fac exerciții de respirație.
Nutriție - în conformitate cu mișcarea, nu fanilor „Slow Food”, cum ar fi să mănânci din mers sau în picioare. Deoarece aveți un sistem digestiv puternic, de multe ori preferați să încercați noi tipuri de alimente, vă recomandăm să reduceți aportul de zahăr rafinat și să reduceți aportul de cofeină. El a sugerat, de asemenea, să încerce să mănânce și să stea singur;
Exercițiu - exercitați un alt nume, deoarece sunt mereu în mișcare, mers pe jos, alergare, mers cu bicicleta sau ceva de genul acesta, de obicei nu există nicio problemă cu supraponderabilitatea;

& Nbsp;

Rac (22 iunie - 22 iulie)

caută confort cu orice preț și se regăsesc adesea în alimente care pot fi savurate fără probleme și deseori exagerate, dar foarte adesea mai grele și alimentare. A fi supraponderal, adică o componentă emoțională, este bariera dintre inima sensibilă și lumea dură. În loc să-i ascundem „coaja”, vă sugerăm să acceptați problemele și schimbările și să faceți față provocărilor pe care le întâmpinați.
Nutriție - Crabii preferă un mediu real în timp ce consumă alimente, dar nimic nu poate fi comparat cu o masă acasă făcută cu puțină muzică și lumânări parfumate care revin imediat la echilibrul metabolic. Vă recomandăm să evitați prea multă carne și zahăr rafinat, iar stomacul vă va fi foarte recunoscător.
Exerciții fizice - nu foarte mari fani ai activității fizice, dar Pilates este perfect pentru crabi. Deoarece există o mare slăbiciune a dulciurilor, depunerile de grăsime din stomac devin foarte rapide evidente, așa că vă recomandăm să încercați singuri o înot sau o activitate similară și să vă asigurați că lucrați la consolidarea stomacului;

& Nbsp;

Soluție LAV (23.7-22.8)

Leii sunt foarte mândri și deseori nu vor să admită că au grijă de greutatea lor, asigurându-se că kilogramele sunt ținute sub control, astfel încât să nu poată prospera adesea. Închinarea este necesară pe măsură ce oxigenul respiră. Cel mai rău lucru pe care ți-l poți imagina este o inimă frântă. Asigurați-vă că coloana vertebrală este prea sensibilă.
Nutriție - îți place să exagerezi cu mâncarea și să nu regreți să câștigi mai mulți bani decât este necesar. Vă recomandăm să evitați prea multe alimente picante și cărnuri roșii, deoarece acestea pot provoca arsuri la stomac. Este recomandabil să acordați atenție moderării alimentelor și să vă îndreptați către legume și fructe. Legumele cu frunze verzi și varza permit corpului să poftească fierul.
Exercițiu - ca și cum ar fi scăldat în lumina soarelui, dar recomandă în plus orice activitate. Mersul pe jos, alergatul sau mersul cu bicicleta sunt tauri perfecti. Yoga în aer liber este o combinație ideală de probleme ale coloanei vertebrale și absorbția soarelui;

& Nbsp;

Virgin (23 august - 23 septembrie)

maximaliste care caută perfecțiunea cu orice preț. Fecioara știe adesea să se neglijeze pe sine, iar în timpul liber știu să-i petreacă pe ceilalți. Dacă neglijați sănătatea, problemele digestive obișnuite și problemele pielii.
Nutriție - Din cauza problemelor cu sistemul digestiv, este recomandabil să evitați alimentele rapide, alimentele grase, zahărul alb, prăjiturile și multe altele. Când vă simțiți greoi și autocritic, încercați să vă așezați ușor și să lăsați mirosul uleiurilor esențiale.
Exercițiu - Fecioarele sunt valoroase și exercitarea lor nu este o problemă. Adesea, un angajament semnificativ față de ceea ce fac pot provoca gelozie cu prietenii. Ceea ce ar trebui să aveți grijă pentru a exercita devine opcesija. Alergatul, înotul și yoga sunt alegeri excelente;

& Nbsp;

Bilanț contabil (24,9 - 23,10.)

Fundația este ceea ce a fost întotdeauna dificil. Modurile moderate, mediocre și cele mai corecte doresc să existe în continuare, deși, în unele situații, acest lucru poate duce la multe complicații. Dacă vă echilibrați, veți simți dureri la nivelul spatelui inferior, dar este posibil să aveți și probleme cu rinichii. Balanță Știu că uneori te porți ca martiri. Sunt negociatori excelenți și de aceea știu cât de bine este să iau diplomația pentru a vedea ce vor.
Nutriție - știi să fii foarte pretențios în ceea ce privește mâncarea și în fiecare zi cauți o combinație ideală. Îi plac dulciurile și delicii, astfel încât să fie ușor de obținut și supraponderali. Alimentele recomandate pentru acest semn zodiacal sunt cerealele, fasolea, migdalele, porumbul, ouăle etc. Încercați să reduceți aportul de dulciuri și să moderați.
Exercițiu - echilibrul ideal de exercițiu nu există pentru că nu-mi place activitatea fizică. Va fi ușor scalabil să fii leneș, dar ai nevoie de puțină recompensă pentru a-i motiva să facă mișcare. Vă recomandăm să începeți cu aerobic ușor și dans și să setați ca recompensă pentru propriul dvs. scop;

& Nbsp;

Scorpion (24.10. - 11.21.)

Scorpionul stăpânește organele de reproducere, din fericire există o constituție puternică. Lipsa echilibrului intern, durerile de cap, infecțiile și febra pot fi rezultatul exagerării. De multe ori nu cunosc limitele, dar pentru ei este recomandabil să practice cu moderare.
Nutriție - predispus la exagerare, trebuie să urmăriți dieta și consumul de carne roșie, pateuri, salam, fast-food și bomboane. Este recomandabil să consumați o mulțime de vegetarieni, astfel încât să puteți avea beneficii mari și să evitați grăsimea și sarea din alimente.
Exercițiu - Scorpionii adoră exercițiile senzuale, cum ar fi dansul la bar, iar cel mai bun exercițiu are loc în pat. Desigur, acest semn zodiacal dorește o pregătire intensă și intensă, precum și un candidat excelent la un maraton;

& Nbsp;

Săgetător (11.23 - 21.12)

semn zodiacal fericit, mereu în căutarea următorului tău mare obiectiv sau proiect. Adevărați sportivi și sări peste obstacole pentru a obține idei grozave. Au un suflet neliniștit atât de des și exagerează ceea ce fac, dar atâta timp cât aveți libertatea, aveți o sănătate bună.
Nutriție - de multe ori ai un apetit extraordinar și poți crește odată cu mâncarea, nu prea pretențioasă și îți place ceva nou de încercat. Deoarece au un metabolism cald natural, au nevoie de multă apă în timpul zilei. Cu cât mâncarea este mai rece, cum ar fi bananele, citricele, nucile, cel mai bun antidot împotriva consumului excesiv și a curățării corpului.
Exerciții fizice - întotdeauna în mișcare, dar problema este zonele șoldurilor și coapselor, deoarece grăsimea se acumulează cel mai mult, trăgătorii noștri nu se îngrijorează des până când viața lor nu reușește. Cele mai bune sporturi pentru dvs. sunt alergarea, mersul pe jos, călărie, tenis și tir cu arcul;

& Nbsp;

Bak (22.12. - 20.01.)

serios, clar și ambițios. Oasele și dinții sunt principala parte a corpului care trebuie monitorizată. Frecvente pot fi rupturi, tulpini, dureri la genunchi. Tendințele bolilor cronice și ale depresiei scad după treizeci de ani.
Nutriție - Un aliment ideal este acela care îmbunătățește circulația sângelui în organism. Concentrați-vă pe alimentele bogate în fier. Carnea roșie, legumele cu frunze verzi sunt o alegere excelentă pentru capre. Migdalele, ouăle, peștele, nuca de cocos, varza, ceapa, prazul sunt alegeri excelente pentru acest semn zodiacal.
Exercițiu - recomandat pentru activitate cardiovasculară regulată fără a tensiona articulațiile și genunchii. Drumețiile, călăria și înotul sunt alegeri excelente;

& Nbsp;

Berbec (21 ianuarie - 19 februarie)

indiferent de dimensiune și formă, Vărsătorul este adesea incomod în corpul lor. Anxietatea duce la probleme circulatorii. Este recomandabil să gândiți pozitiv și să respirați uniform. Controlul hipersensibilității previne formarea ulterior a varicelor.
Nutriție - alimente picante și condimentate recomandate care accelerează circulația sângelui. În plus, germeni de cereale, ovăz și orz și legume, roșii, deoarece există o mulțime de antioxidanți: sfeclă, morcovi, căpșuni, ridichi și așa mai departe. Sunt cele mai bune alimente pentru corp și creier.
Exerciții - Bucurați-vă de exerciții care vă ajută să vă exprimați ca yoga, surfing, scufundări sau parașutism. Meditația regulată poate ajuta la calmarea minții și la restabilirea echilibrului;

& Nbsp;

Pește (22 februarie - 20 martie)

suflete blânde care au nevoie de timp pentru a atinge realitatea. Ca semn najvodeniji, trebuie să fim atenți din cauza retenției de apă și a balonării. Evitați să înotați, să beți sucuri în loc să beți apă și să dormiți suficient. Peștii cu fotografie pe corpul lor pot fi afectați de vibrațiile negative ale prietenilor care sunt obsedați de greutatea lor. Înțelegeți de ce vă simțiți atât de vulnerabili și preveniți astfel potențiale probleme de sănătate, cum ar fi problemele piciorului și diferite dependențe.
dieta - peștele este necesar în dietă, iar în loc de vin și ciocolată ar trebui să se aleagă fructe de mare, orez brun, legume proaspete, leguminoase și alimente precum făină albă mică și zahăr alb.
Exercițiu - este greu să te convingi să faci mișcare, dar sunt dansatori născuți și talentați, înot și activitate recomandată în acest semn zodiacal, deși încă crezi că ai două picioare stângi.