Dieta cu legume de șapte zile (forum de chat)

Mulțumesc, mă bucur că scrieți acest lucru, am câteva griji, aș prefera să mă aștept la dezacorduri, dar propria mea experiență va arăta dacă va fi bine sau nu.

De asemenea, proiectez o mulțime de legume aburite, supe, supe cremă, grătare și, desigur, salate.

Poziția lunară de astăzi (Ghidul nostru de pe forumul lunar), cred că nu este niciodată un moment mai bun pentru a începe acest tratament.

„De asemenea, începem dieta la 1-2 zile după o lună plină. Deci, de astăzi. Nu vrem atât de multă dulceață și grăsime ca la luna plină.

Astăzi suntem mai adunați decât înainte. Ne vom face treaba foarte bine astăzi, meticulos și atent. Astăzi nu suntem împovărați cu multă muncă.

Astăzi este potrivit pentru detoxifiere pentru post. Prin urmare, să nu consumăm alcool, carne sau fum în niciun caz astăzi. Să aducem o mulțime de legume, fructe și produse lactate, precum și sare minerală în organism, deoarece aveți nevoie de ea acum.

În dragoste astăzi, iubita noastră poate fi jignită pentru că el simte că nu avem de-a face cu el, dar astăzi este ziua angajamentului și ne atrage atenția.

Avem grijă de pielea noastră astăzi, o baie bună cu o pijama poate face foarte bine.

Nu va exista nicio problemă cu proteina! Am făcut deja o dietă detoxifiantă, alcalinizantă timp de 10 și apoi 5 zile. Mi-a fost puțin dor de carne, dar mai degrabă spre final. Am mâncat legume aburite, purée și supă, supă de fructe la micul dejun (Turbo era o dietă de la Gastroyal).

Perseverenţă! Apropo, această descriere mi-a fost trimisă chiar ieri.

Am citit o mulțime de recenzii înainte de a începe și ceea ce am citit în majoritatea locurilor este lipsa de proteine. Mi-e dor și de asta, mi-e teamă că poate provoca probleme, dar până la urmă am tăiat, sunt momente în care carnea și produsele lactate sunt lăsate în afara zilelor mele, de ex. ziua pastelor, ziua legumelor și până acum nicio problemă. Dacă mă voi simți slăbit, în a treia zi voi mânca o felie de pâine brună cu o cutie de chefir.

Azi e ziua. Am adus suc de roșii, suc organic de legume, ceai verde și apă minerală. Puteți bea toată ziua în timp ce vă activați. Stomacul meu sigur va scârțâi, dar nu mă tem că amețesc, nu este atât de mult zero calorii.

Sper să se alăture altcineva, cineva.

Există o mulțime de diete, fiecare are diferite metode de a ajuta. Iată o altă dietă pentru cei care iubesc legumele și care pot renunța la un huss pentru o săptămână:

Diverse legume au un conținut scăzut de energie, dar extrem de bogat în nutrienți valoroși.

Cu un conținut ridicat de fibre, acestea ajută la digestie, detoxifică organismul prin efectul lor diuretic și, de asemenea, accelerează arderea grăsimilor. Așadar, o „dietă verde” de șapte zile nu numai că slăbește în mod eficient, ci ne face și sănătoși și frumoși. De ce vom avea nevoie: un kilogram de legume pe zi și un storcător.

Acesta este cel mai greu. Putem bea doar lichide: cel puțin trei litri de suc de legume.

Să mâncăm o kilogramă întreagă de legume! Putem alege orice soi și putem decide, de asemenea, dacă îl consumăm crud sau preferăm supă, aburită, prăjită sau chiar la grătar. De asemenea, puteți folosi diverse condimente și ulei de măsline.

Pe lângă legume, ne putem permite și două felii de pâine brună.

Legume de orice fel, preparate în orice fel și jumătate de kilogram de fructe.

Iaurt sau chefir la micul dejun, cât mai multe legume posibil în timpul zilei.

Cafea cu lapte pentru micul dejun, legume în timpul zilei, la grătar, aburite sau preparate. Fructe pentru cină.

Puteți mânca orice cantitate de legume, două felii de pâine brună, un pahar de iaurt și o jumătate de kilogram de fructe.

Este foarte important să beți cel puțin trei litri de lichid pe zi în timpul tratamentului. Putem bea apă minerală, ceai (fără zahăr, desigur), suc de legume și chiar un pahar de vin uscat.

Să nu uităm nici de mișcare, mers pe jos, jogging sau mers cu bicicleta timp de cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi.

Încep astăzi această dietă. Dacă cineva are chef să se alăture, mi-ar plăcea să te văd. Oricum, fac dieta de 90 de zile, puțin stagnată. Vreau să o încep, să o detoxifiez cu ea.

Esența dietei în următoarea postare!