Mâncat sănătos

Cercetări recente subliniază că dieta ideală pentru bărbați și femei este diferită, cu care vor avea o viață mai lungă și pot avea o fertilitate mai bună.

Dieta noastră ne afectează semnificativ longevitatea și contribuie la condițiile ideale pentru fertilitate. Aceste două sexe, desigur, necesită diete diferite. "Alegerea dietei ideale este individuală, depinde de sex și de stadiul vieții reproductive în care ne aflăm. De exemplu, este diferit pentru mama însărcinată și femeia aflată în schimbare de vârstă", a spus Rob, directorul Evolutionary Centrul de cercetare de la Universitatea din Țara Galilor din New Souh, profesor Brooks.

„Mâncarea de care avem nevoie nu acoperă neapărat nevoile noastre”, au subliniat cercetătorii. Un articol din coloanele Current Biology care examinează greierii australieni a constatat că cea mai lungă durată de viață posibilă a fost observată cu o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de proteine. Cu toate acestea, valoarea optimă pentru echilibrul carbohidrați-proteine din punct de vedere al fertilității a arătat diferențe dramatice între sexe. Bărbații sunt cei mai fertili la un raport de carbohidrați/proteine 8: 1, în timp ce femelele au condiții de reproducere ideale cu un aport de proteine carbohidrat 1: 1. Dacă animalele ar fi libere să decidă cât să mănânce, adică să mănânce ceea ce au nevoie, femelele au consumat doar puțin mai multe proteine decât masculii. Înseamnă că atât bărbații, cât și femelele au ales o soluție temporară din dietele adecvate care creează longevitate și condiții ideale de reproducere. „Acest drum intermediar, ca mijloc de aur, este departe de a fi ideal”.

Ce înseamnă acest lucru pentru noi, oamenii? Evident, pentru noi, diferența dintre bărbat și femeie este chiar mai nuanțată decât pentru greieri. Știm că sunt necesare diete diferite pentru fiecare sex și în diferite etape ale vieții reproductive. „Toate aceste rezultate fac ca noi, cum ar fi greierii, să facem un compromis în nutriție și să ne mutăm între ceea ce mâncăm, ceea ce avem nevoie, opțiunile noastre și opțiunile determinate de gusturile noastre”.