Slabire buna - riscul de obezitate

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Slăbire bună - știri despre pericolele obezității

Pentru ce boli este bună o prună? De asemenea, are un efect de consum!

Aparține familiei de prune, trandafiri. Pe lângă prune, genul Prunus include și fructe de piatră precum piersici, nectarine, migdale și sorg. Să vedem de ce consumul de prune este atât de benefic pentru corpul nostru?

Efectul vindecător al prunelor

Există mai multe soiuri pe toată planeta, în funcție de țara din care provin, le putem diferenția prin culoarea, dimensiunea și natura lor. THE prun își varsă de obicei fructele din mai până în septembrie, fructe de dimensiuni relativ egale. Fiecare prună are o dimensiune medie a roșiilor (5-6cm în diametru și 70g) cu o mică indentare în care este tulpina. Partea cărnoasă a interiorului este suculentă, variind de la culoare la galben, specie, până la albastru pal sau verde. Fiecare fruct are un miez gros și dur ca piatra.

Unele specii de prune: prune de cireș, damasc și mușchi.

THE prună bogat în minerale precum potasiu, fier și fluor. Fierul are un efect de formare a celulelor roșii din sânge. Potasiul este o componentă importantă a celulelor și a fluidelor corporale care reglează bătăile inimii și tensiunea arterială.

Bogate în complexe de vitamina B, cum ar fi niacina, vitamina B6 și acidul pantotenic, acestea promovează împreună metabolismul proteinelor și grăsimilor din organism.

De asemenea, conține vitamina K, care este importantă pentru coagularea sângelui, dezvoltarea oaselor și tratamentul pacienților cu boala Alzenheimer.