Dieta pentru copii? Mai degrabă, o schimbare a stilului de viață va fi o soluție bună!

Majoritatea părinților, purtând genele și atașamentele bunicii lor, nici măcar nu vor să audă că propriul lor copil este supraponderal, așa că au nevoie de o dietă.

Mulți oameni cred că obezitatea infantilă poate crește în continuare, că copilul se va întinde oricum, dar cercetările arată că alimentația slabă și kilogramele în plus câștigate la o vârstă fragedă pot afecta întreaga viață a unei persoane.

Deși pierderea în greutate, o dietă drastică, nu este considerată o idee foarte bună, nu înseamnă că nu ar trebui să intervenim cu copilul nostru în cazul unei probleme de greutate. Să vedem când este necesar și în ce formă?

Când copilul are nevoie de dietă

În toate cazurile, este datoria și responsabilitatea părintelui să se asigure că copilul lor se mișcă adecvat și se hrănește corespunzător. Odată ce medicul ne-a avertizat că avem nevoie de o dietă, în primul rând este o mare problemă, dar o mulțime de oameni suferă de problema de a nu putea determina când copiii ar trebui să slăbească deloc?

Deși îl vom explica mai în detaliu imediat, îl vom cuie la un început: niciodată! Pierderea în greutate poate fi realizată prin dietă și alte mijloace, prima noastră sarcină va fi să recunoaștem ca părinte atunci când vor exista o mulțime de bucle mici sau câteva kilograme în plus pentru cel mic.

Când vedem că copilul nostru este mult supraponderal decât colegii săi, aceste tampoane de grăsime împiedică, de asemenea, mișcarea și activitățile zilnice, nu suporti educația fizică, ai probleme cu urcarea scărilor, poate mănânci deja la fel de multe porții ca un adult, poate ai vrea să intervii. Nu totul poate fi explicat prin genetică!

De ce dieta unui adult nu este bună pentru un copil?

Această întrebare se referă la orice părinte care are o descendență supraponderală, deoarece, prin definiție, nimeni nu își dorește propriul copil. De aceea ar trebui uitate dietele clasice și dietele, mai exact cele care se bazează pe lipsa alimentelor.

Acest lucru se datorează faptului că copiii dezvoltă organizații, deci au nevoie de cel puțin la fel de multe proteine și vitamine ca grăsimile și carbohidrații. Mai important, cunoaștem nevoile copilului, deci ce și cât ar trebui să mănânce un ascuns în raport cu vârsta și greutatea sa.

Evident, nu tratați aceste diagrame ca scripturi, deoarece există copii cu oase mai puternice sau cu îngrășare, de exemplu, prin înfometare nu facem nimic, ci încercăm să ne păstrăm cel puțin aproximativ la îndrumări.

Ar trebui să fie o schimbare a stilului de viață

Adică, în loc să slăbești și, în legătură cu schimbarea, fii atent la gradare. Dacă un copil este obez, există obiceiuri alimentare proaste care pot fi greu de scăpat., fără isterie și ceartă nu va merge, deci, să ne pregătim pentru asta: va fi un fir greu.

Chiar dacă micul partener este capabil să evalueze gravitatea situației - merită să ne țineți o prelegere despre posibilele consecințe - dar în câteva luni veți putea stabili o dietă care poate fi combinată cu exerciții fizice pentru un alt cuplu ... ne consumă copilul până la greutatea normală în câteva luni.

Pentru asta cantitatea și calitatea adecvate a aportului de alimente și exerciții fizice regulate În plus, va fi important ca părinții să acorde o atenție și atitudine corespunzătoare. Cel mic nu cunoaște limite, cuvântul nostru va fi scriptură, așa că vom avea cel puțin la fel de mult un rol în succes ca el.

Desigur, acest lucru necesită o mulțime de informații și nici căutarea ajutorului medical nu este o rușine dacă vrem să fim siguri, dar amintiți-vă: acționați cât mai curând posibil, astfel încât să nu fie prea târziu!