Dinți albi, desigur

Ai crezut că cea mai bună albire a dinților este verde? Da, dacă mănânci mai multe alimente verzi și, bineînțeles, alte legume, poți face multe împotriva decolorării dinților.

Desigur, nu strică să bei mai puțină cafea, dar merele, țelina și sfecla elimină în mod natural depunerile din dinți, alte legume, cum ar fi spanacul, broccoli și salata verde, formează o acoperire pe dinți, împiedicându-l.

Include îngrijirea dinților, spălarea dinților în fiecare zi, folosirea aței dentare, vizitarea regulată a dentistului și consumarea gustărilor prietenoase.

Câteva trucuri:

După ce ați mâncat alimente și băuturi despre care se știe că vă întunecă dinții (vin roșu, ceai, afine, sos de soia, oțet balsamic, struguri roșii și afine), clătiți și beți puțină apă.
evitați băuturile carbogazoase, chiar dacă nu conțin îndulcitor.
mananca dulciuri naturale.

Puțini știu, dar stafidele sunt un dentifrice excelent. Fitochimicalele din acesta inhibă creșterea anumitor bacterii, protejând astfel împotriva cariilor dentare. Stafidele previn, de asemenea, bacteriile să se lipească de dinți. Cu toate acestea, trebuie să știm că mestecarea stafidelor nu este un substitut pentru îngrijirea orală.