Distrează-te cu T-pin!

Ce este asta? Această formă de mișcare, dezvoltată pentru prima dată pentru reabilitare, poartă numele Teresa Tapp, terapeut în mișcare. La fel ca ultimele tendințe, s-a născut ca o fuziune a două sporturi anterioare. Pilates se bazează pe practici precise, profunde de lucru muscular și pe tehnici de yoga de strângere a stresului, o combinație dintre care a dat naștere la o metodă foarte specială, complet nouă, care economisește articulațiile. Esența sa este un grad ridicat de concentrare asupra diferitelor grupe musculare, ceea ce îl face mai scurt [...]

formă mișcare

Ce este?

Această formă de mișcare, dezvoltată pentru prima dată pentru reabilitare, poartă numele Teresa Tapp, terapeut în mișcare. La fel ca ultimele tendințe, s-a născut ca o fuziune a două sporturi anterioare. Pilates se bazează pe practici precise, profunde de lucru muscular și tehnici de yoga de strângere a stresului, a căror combinație a dat naștere la o metodă foarte specială, complet nouă, care economisește articulațiile. Esența sa este un grad ridicat de concentrare asupra diferitelor grupe musculare, ceea ce vă permite să obțineți rezultate spectaculoase într-un timp mai scurt. Cu aceste exerciții, vă puteți mișca corpul, vă puteți întinde și strânge mușchii în maximum 15 minute. Mai mult decât atât, puteți scăpa de kilogramele în plus și de celulita încăpățânată, deoarece sarcinile - pe lângă fibroză - funcționează practic pe sistemul limfatic, astfel încât detoxifierea corpului și arderea grăsimilor trece, de asemenea, la echipamentul turbo într-un timp scurt. T-tap alimentează energia, vă întărește sistemul imunitar și are un efect dovedit de îmbunătățire a dispoziției.

Pentru dumneavoastră?

Ești mai mult un fan al tonifierii musculare mai rapide, dar nu ai mult timp pentru sport? Apoi, această formă de mișcare a fost inventată pentru dvs. T-tap poate fi încercat de oricine, indiferent de vârstă, sex sau nivel de fitness. Puteți trece de antrenamentul zilnic în doar 10-15 minute și nici nu trebuie să vă înscrieți nicăieri. Exercițiile sunt ușor de descărcat de pe internet, dar puteți achiziționa și videoclipurile Teresei pe DVD. Puteți instala un program de trăsnet dimineața, înainte de serviciu sau chiar seara, într-o pauză din seria preferată, totul depinde de dvs. Accentul este pus pe regularitate. Setul de exerciții construit eficient are un efect deosebit de bun asupra circulației, îmbunătățește postura, crește rezistența, flexibilitatea coloanei vertebrale și modelează perfect cele mai critice zone ale corpului femeilor, feselor, abdomenului, șoldurilor și mușchilor coapsei. Și schimbarea pozitivă și distractivă a formei tale este garantată!