Diuretic, detartrat, stimulent digestiv

Dacă obiectivul dvs. este pierderea permanentă în greutate, cel mai bine este să apelați la ingrediente active naturale pentru ajutor și altele alimentele încorporezi în dieta ta, care au, de asemenea, un efect benefic asupra formei și sănătății tale. Următoarele trei alimente, dacă sunt consumate zilnic, vă vor ajuta digestienormalizată și metabolică, stimulează zgurăpoate proteja și împotriva bolilor.

stimulent

Are o aromă specială care funcționează ca un element esențial al prăjiturilor de toamnă și al alimentelor de Crăciun nuc Potrivit studiilor științifice, consumul regulat poate proteja împotriva bolilor de inimă, deoarece scade nivelul colesterolului, iar antioxidanții pe care îi conține, precum acidul elagic, seleniu și vitamina E, au, de asemenea, un efect pozitiv asupra inimii și a sistemului vascular, ca să nu mai vorbim acizi grasi omega-3.

Ultimele efecte sunt întărite de nuc conținut ridicat de potasiu, care îți eliberează corpul de excesul de apă, deci ajută și la rezolvarea problemelor de tensiune arterială, ca să nu mai vorbim de asta dietădra are, de asemenea, un efect benefic. Acesta din urmă are efectul de îmbunătățire metabolică a acizilor grași omega-3 și a nucDe asemenea, îmbunătățește fibrele găsite în digestiet și a zgurăjoacă, de asemenea, un rol în eliminarea cauzei.

Cumpărați întotdeauna nuci proaspete sau în pachete de vid și apoi păstrați-le într-un recipient etanș, de preferință un frigider, dar încercați să le utilizați la scurt timp după cumpărare. Pamantul nuc, care are și efectele enumerate, râncește în mod deosebit de rapid.

Pentru a experimenta proprietățile sale benefice, este recomandabil să aveți cel puțin patru ochi pe zi nucnu consuma. Vă puteți îmbogăți salatele cu ea, legumepreparate din orez, dar le puteți adăuga și la pește, pui și deserturi.

Lămâie

THE lămâie cel mai excelent stimulent digestiv și îndepărtarea zgurii Nu este o coincidență că există dietăk, care sunt citrice sau doar a lămâieîși construiesc dieta pe puterea apei. THE lămâieenzimele cresc metabolismul și, odată cu acesta, arderea grăsimilor, potasiul are efect diuretic, fructeiar limonoidele, care sunt abundente, au un puternic efect anticancerigen.