Donut PALEO fără carbohidrați, fără gluten, pâine Szafi Reform din amestec de făină (fără lapte, fără zahăr, fără soia)

Rețetă fără gluten, fără lapte, cu dospire și fără drojdie de cerc de gogoși paleo de la Julika

Gogoșe paleo, fără gluten, fără gluten

Absoarbe puțin ulei și se descarcă foarte repede.

Ingrediente (pentru 7 bucăți):

120 g Szafi Reform amestec de pâine și făină de patiserie fără gluten fără gluten (amestec de făină de pâine și făină de patiserie fără gluten Szafi Reform
30 g Safi Reform erythritol (Safi Reform erythritol AICI!)
un praf de sare himalayană Safi Reform (sare himalayană Safi Reform AICI!)
8 g coaja de lamaie organica
20 g suc de lămâie proaspăt stors
1 M ou (52 g)
2 M gălbenușuri (39 g)
70 g de apă
2 g aroma de vanilie (aroma de vanilie AICI!)
+ 8 g Szafi Reform amestec de pâine și făină de patiserie fără gluten, fără gluten, pentru frământare și întindere

Pregătire:

Cântărește și amestecă ingredientele uscate și lichide într-un recipient separat.

Apoi turnați-le împreună și frământați împreună.

Lăsați aluatul să se odihnească timp de 15 minute.

După ce a trecut perioada de odihnă, frământați aluatul pe o suprafață făinoasă și întindeți până la o grosime de 1 cm.

Să smulgem 7 bucăți din ea cu un vârf de gogoșă de 8 cm.

Frământați întotdeauna părțile care cad și rupeți-le din nou.

Încălziți uleiul de nucă de cocos (uleiul de cocos Szafi Reform AICI!) La aragazul electric nivelul 7.

Coaceți gogoșile în două porții (aproximativ 2 minute pe parte).

1 gogoasa aprox. 48 grame și aprox. Sugeți 2 g de ulei de cocos!

Gogoși paleo cu conținut redus de carbohidrați

Energie (fibre): 107 kcal
Proteine: 3,4 g
Grăsime: 4,8 g
Carbohidrați: 9 g

Energie (fibră): 222 kcal
Proteine: 7,1 g
Grăsime: 10,1 g
Carbohidrați: 18,8 g

Puteți face gogoși VEGAN fără ouă, fără gluten, fără ouă Szafi: REȚETA AICI!

Actualizare (pe care ați făcut-o):

Bile de gogoși pe baza rețetei de mai sus:

„Am copt o gură de gogoși Safi Reform sau gogoși cu bile sau bile cu gogoși. Să spunem, indiferent cum îl numim, pentru că oricum este brutal delicios. Contrar rețetei originale (nici măcar nu mă știu) acum nu am întins aluatul, dar după ce m-am odihnit am format găluște mici, l-am aplatizat puțin și apoi l-am copt în ulei de cocos mediu cald! Szafi Free cu gem de caise, presărat cu un pic de bitrit praf .... Cantitatea din rețeta de bază a devenit 18 bile foarte mici de gogoși, doar o mușcătură! ” a scris fotografiei sale Vizler-Bokréta Veronika.

Safi Reform mingi de gogoși paleo

„Ai copt vreodată gogoși din #safireform # pâine și făină de patiserie cu conținut redus de carbohidrați? Nu am făcut-o încă, dar acum am umplut acest gol! În principiu, oricum sunt o făină #safifree, oricum, dar această gogoasă este la fel de aerisită ca și cum aș mușca o cremă spumoasă ... De obicei sunt un adept al rețetelor, strict, dar acum sunt diferit pe un singur lucru: în loc de 2 boluri, în mod surprinzător am folosit doar unul pentru a face aluatul. Așa că am cântărit ingredientele lichide într-un bol de amestecare, le-am amestecat cu o furculiță, apoi a venit materia uscată, am amestecat-o din nou și a urmat faza de relaxare.
Apoi am întins aluatul, am rupt gogoșile la dimensiunea exactă, (aveam 6 gogoși din cantitatea dată + aveam cam o bucată mică de aluat cu diametrul de aproximativ 4 cm, chiar l-am cântărit cu o riglă) și apoi se coace în grăsime de cocos. Ușor, vorbesc serios! Nici nu are gust de ouă, deși am folosit extract de vanilie în loc de aromă de vanilie și nu am regretat coaja de 8 grame de lămâie din aluat! Nu l-am îmbrăcat cu nicio glazură sălbatică, pentru că nu sunt acolo pentru aceste lucruri de sclipici cu mărgele, așa că am consumat-o „doar” în compania gemului de caise Safi Free și a unui pic de eritritol praf. Încearcă-l pentru că este foarte delicios! ”, A scris Veronika Vizler-Bokréta pentru fotografia ei. (Safi Free adăugat dulciuri fără zahăr AICI!)

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Noémi Kovácsovics a realizat-o și a scris acest lucru pentru fotografia ei: „Primele mele gogoși Saffi Reform cu adăugare de gem de piersici fără zahăr. Îmi place atât de mult încât pot face totul compatibil cu produsele Saf cu compatibilitate IR, recunoștința mea eternă, dar cu adevărat! Odată cu asta, perioada cu gogoși a început cu mine. ”

Safi Reform paleo gogoasa

Mónika Nagy-Lantos a făcut și a scris acest lucru pentru fotografia ei: „La o asemenea viteză nu poți face decât cu făină Szafi. Pentru mine, aceste făini sunt o comoară. ”

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

„Recunosc sincer, nu credeam că poți face o gogoașă de panglică fără drojdie. După ce am văzut minunata postare @glutenfin_ovezet, am decis să o prăjesc și eu. Rezultatul este o gogoașă de panglică fantastică, fără gust. S-a făcut incredibil de repede. ” - Ági Jobbágy a scris pentru fotografia ei.

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

„Dacă este februarie, sunt gogoși! Gogoșe paleo cu conținut redus de carbohidrați, fără gluten, ”a scris Beus pentru fotografia sa.

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Bencze Klaudia a mai pregătit:

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Renáta Csehi a pregătit și:

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Busk Puskás a creat, de asemenea:

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

„Meniul de astăzi: supă Goulash și Szafi Reform bile de gogoși din pâine și făină de patiserie! Gogoasa asta a devenit preferata mea! Desigur, îmi place și gogoșa americană Safi Free, dar glonțul ăsta poartă totul cu mine acum! Am făcut-o din pâine și făină de patiserie cu conținut redus de carbohidrați Szafi Reform, după odihnă nu am întins aluatul, ci doar găluște! B R U T Á L categorie bună! ” Veronika Vizler-Bokréta a scris pentru fotografia ei. (Rețeta supei de gulaș poate fi găsită aici: REȚETĂ AICI!)

Safi Reform paleo gogoși

Safi Reform paleo mingea de gogoși

@ranaenisebirsen a distribuit o fotografie pe Instagram:

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Szaniszló Várnoki și Dóra au mai copt:

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Katalin Ceglédi gogoși cu zăngănit la cuptor:

Safi Reform paleo clopoțel

„Mi-am început din nou dimineața cu gogoși Safi Reform”. Botos Reni a scris pentru fotografia ei

Safi Reform gogoși fără gluten

@mgyr_timo a distribuit o fotografie de pe Instagram:

Safi Reform Bile cu gogoși pentru carbohidrați

„Bilele de gogoși Safi Reform cu dulceață și bulion de piersici Safi Free. Nu sunt atât de mult fanul gogoșilor, dar acum a mers atât de bine! ”A scris Péné Ancsa pentru fotografia ei

Safi Reform Bile cu gogoși pentru carbohidrați

Prânzul Vizler-Bokréta Veronika gusta:

Safi Reform Bile cu gogoși pentru carbohidrați

Krisztina Mazán a mai pregătit:

Safi Reform Bile cu gogoși pentru carbohidrați

@fitfoods_diet a distribuit o fotografie pe Instagram:

Safi Reform Bile cu gogoși pentru carbohidrați

"Îmi place această gogoașă, doar mă coac așa!" Veronika Vizler-Bokréta a scris pentru fotografia ei

Safi Reform Bile cu gogoși pentru carbohidrați

Izabella Mészáros a mai copt:

Safi Reform paleo mingea de gogoși

A fost realizat și de Ildikó Fehérné Oravecz, care a scris acest lucru pentru fotografia ei: A fost terminat foarte repede și foarte delicios. ”

Safi Reform paleo mingea de gogoși

Zita Sónyi a mai pregătit:

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Fotografie de Kristóf Angelika:

Safi Reform Carbohidrat Paleo Donuts

Barbara Borsits a mai creat:

Donuts Carbohidrati Safi Reform

Fotografie de Erika Mile-Kovács:

Donuts Carbohidrati Safi Reform

Bianka Németh a transformat-o în scorțișoară eritritol și a mâncat-o cu sos de ciocolată:

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!