Ai dormi imediat după ce ai mâncat? Poate fi cauzată de rezistența la insulină!

Uneori li se întâmplă tuturor, atât de mult îmbibat la prânz, încât după aceea te simți greu, obosit și cu energie scăzută. În cele mai multe cazuri, aceasta este doar o afecțiune tranzitorie, dar dacă perpetuezi că doar căști după o gustare și poți adormi aproape oriunde, este posibil să ai o problemă cu nivelul de insulină sau chiar rezistența la insulină.

Dr. Viktória Koppány, PCOS și specialist în rezistență la insulină la Centrul endocrin Buda, a fost întrebat despre posibilele cauze și tratamentul rezistenței la insulină.

Combustibil pentru organizație

Glucoza - zahărul din sânge - este combustibilul corpului nostru, deoarece, în absența sa, celulele ar muri de foame, astfel încât organismul nu ar putea să-și îndeplinească funcțiile. Nivelurile sale sunt controlate de insulina produsă în pancreas, care este în esență principalul hormon reglator al metabolismului general al organismului și ajută zahărul din sânge să ajungă la celule - aceasta înseamnă că dacă insulina nu este prezentă în cantități suficiente, sau dacă, dintr-un anumit motiv, nu poate să-și îndeplinească sarcina, atunci gospodăria energetică suferă de o tulburare. Aceasta, pe lângă faptul că provoacă oboseală, are un efect negativ asupra funcționării întregului corp și crește șansele de a dezvolta diabet de tip 2. Acest lucru se datorează faptului că organismul începe să producă din ce în ce mai multă insulină, ceea ce, mai devreme sau mai târziu, duce la oboseală în pancreas.

Dar de ce vom fi somnoroși?

„Unul dintre simptomele caracteristice ale rezistenței la insulină este acela că la 1-2 ore după masă apar somnolență și oboseală - mai ales după un consum abundent de carbohidrați cu absorbție rapidă precum de ex. produse de patiserie, paste, produse de cofetărie din făină albă. Acesta este momentul în care nivelul zahărului din sânge crește brusc și apoi, ca un contrabalans, cantitatea de insulină, în urma căreia scade nivelul glucozei. Acest lucru poate fi însoțit de o senzație de somnolență, tremur sau bătăi rapide ale inimii. Mai mult, se poate întâmpla adesea cu IR că pofta de zahăr apare la scurt timp după ce a consumat alimente bogate în carbohidrați, deoarece organismul încearcă să compenseze nivelul redus de glucoză ”, spune el. dr. Koppány Viktória, PCOS și specialist în rezistență la insulină la Centrul Endocrin Buda.

Prin urmare, dacă aveți aceste simptome, este recomandabil să consultați un specialist cât mai curând posibil, deoarece rezistența la insulină (IR) poate provoca leziuni grave dacă nu este tratată și poate chiar să evolueze către diabetul de tip 2.!

Simptome suplimentare ale IR

creșterea creșterii părului în zonele tipice bărbaților
tulburări menstruale/dificultăți de concepție
supraponderal
Pierderea parului
somnolență/oboseală
ten gras, predispus la acnee

Reduceți nivelul de insulină pentru a nu fi chinuit de oboseală

Un aspect important al tratamentului IR este modificările stilului de viață (dieta personalizată și programul de exerciții fizice) și, dacă este necesar, terapia medicamentoasă. Dacă pacientul respectă exact instrucțiunile specialistului, cantitatea de insulină se va recupera într-un timp relativ scurt, eliminând astfel simptomele neplăcute. Cu toate acestea, monitorizarea regulată în timpul tratamentului este importantă, acest lucru se datorează faptului că poate fi necesară modificarea dozei anterioare!