Dr. János Csicsor - Misterele microbiomului. Nutriție conștientă de evoluție. Vega? Cetogen? Paleo? Cereale?

În știința nutriției, putem întâlni lucruri extrem de interesante atunci când privim evoluția nutriției în sine. Ce au mâncat strămoșii noștri? Ne putem adapta la ingredientele alimentare recent sosite care s-au schimbat de-a lungul timpului? Care sunt alimentele care aparțin florei intestinale a maghiarilor și europenilor?

Corpul uman știe perfect ce este bine pentru el, de ce anume are nevoie, doar că noi nu îl știm.

Dacă înțelegem mesajele propriilor noastre corpuri, dacă suntem atenți la efectele meselor noastre, la consecințele lor, ne putem da seama ce fel de nutriție va fi potrivit pentru noi. Cum mâncăm, ce dietă urmăm, trebuie să descoperim singuri ce este bine pentru noi. Nu trebuie neapărat să ne blocăm într-un singur tip de dietă, dar este recomandabil să le amestecăm conștient și să le adaptăm la stilul nostru actual de viață. Dacă ceva nu este în regulă, organizația semnalează imediat. Acordați atenție corpului dvs., nu creați probleme mai grave!

Trebuie să fim conștienți de ceea ce alimentele cauzează, de ce avem nevoie și de modul în care sistemul nostru digestiv răspunde la acesta. Putem face multe pentru sănătatea sistemului nostru digestiv sau pentru restabilirea sănătății acestuia!

Prezentare de către Dr. János Csicsor la cea de-a 37-a Conferință Națională a Distribuitorilor Viva Natura.