Tratamentul fibromialgiei

Când aveți de-a face cu dureri musculare persistente care nu au o cauză fizică evidentă, aceasta poate fi numită cu ușurință fibromialgie.

Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Centrul durerii chirurg, specialist în durere, acupuncturist spune că nu este foarte ușor de diagnosticat și tratat durerea misterioasă, dar este posibil.

Dureri misterioase și prelungite

De obicei, dureri musculare chinuitoare, posibil amorțeli, apar la nivelul gâtului, umerilor și brațelor, a căror cauză exactă este necunoscută și care este prezentă în mod tipic ca durere cronică. Părțile interesate, care sunt în majoritate femei, simt adesea, de asemenea, noduli musculari specifici și raportează agravarea periodică sau îmbunătățirea durerii.

Deoarece factorii declanșatori și cauzele agravante pot fi variate, de la o leziune specifică la oboseală și stres, tratamentele variază de asemenea. În plus, potrivit dr. Arnold, tratamentul fibromialgiei trebuie personalizat, deoarece ceea ce funcționează pentru un pacient poate să nu funcționeze pentru altul.

De aceea, vindecarea eficientă se poate baza numai pe o întrebare aprofundată, examinare fizică și chiar o cunoaștere puțin mai profundă a persoanei în cauză. Doar pentru că această afecțiune poate aluneca cu ușurință în sindromul durerii cronice, care este probabil și mai complex de diagnosticat și tratat. Odată confirmat diagnosticul de fibromialgie, tratamentul necesită, de obicei, lucrul în echipă medical complex, implicând adesea un neurolog, psihiatru, imunolog și specialist în durere.

Ce tratamente pot funcționa?

Analgezice: analgezicele fără prescripție medicală și medicamentele antiinflamatoare pot fi suficiente, dar în cazuri mai severe, poate fi necesară prescrierea altor ingrediente active.

Agenți anti-fibromialgie: există unele medicamente care s-au dovedit a fi eficiente în mod specific în tratarea fibromialgiei, dar prescrierea lor poate fi doar o sarcină medicală. Prin mecanismul de acțiune, acestea se concentrează în principal pe atenuarea sistemului nervos hiperactiv, producerea de serotonină și alte substanțe chimice și, în combinație, pot fi cu adevărat terapeutice.

Antidepresive, somnifere: cercetările sugerează că durerile musculare misterioase sunt în multe cazuri de origine psihică, deci dacă tulburarea mental-mentală este dovedită în fundal, antidepresivele pot fi de ajutor. Anestezia poate fi prescrisă dacă durerea interferează în mod semnificativ cu somnul, agravând astfel starea ca un cerc vicios.

Articolul continuă după recomandare

Metode psihice: pacienții care simt că durerea lor se datorează unui factor psihologic, stresului persistent, cu siguranță vor face bine să vadă un psiholog, un profesionist în sănătate mintală. Pot fi învățate diferite metode de gestionare a stresului și este de multe ori util să poți discuta despre probleme. Mindfulness și meditația pot funcționa și pentru cei care sunt susceptibili la aceasta.

Exerciții fizice, dietă: conform mai multor studii, există o asociere puternică între stilul de viață sedentar și dezvoltarea durerii cronice, cum ar fi fibromialgia. Adică, chiar și în ciuda durerii, merită să rămâneți activ, astfel încât mușchii să nu se rigidizeze și mai mult. Și tipul de mișcare poate fi aproape orice, în funcție de gustul individual. Efectele pozitive ale mișcării cardio, tai chi și yoga au fost, de asemenea, dovedite.

În ceea ce privește nutriția, accentul se pune, de obicei, pe reducerea inflamației, care se bazează în primul rând pe consumul de legume, fructe, semințe și nu recomandă consumul de alimente procesate, prea multă sare și alcool. Unii experți spun că atât lactoza, cât și glutenul ar trebui evitate - dar este mult mai sigur să solicitați ajutorul unui dietetician în această privință.

Terapii complementare - pe mâini de experți

- Tratarea fibromialgiei este o sarcină sensibilă și complexă care uneori poate dura mai mult, dar nici pacientul, nici vindecătorul nu ar trebui să fie nerăbdători, subliniază dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Chirurg al Centrului de Durere, specialist în durere, acupuncturist.

- Primul pas este adesea ajutorul rapid, adică reducerea durerii cu metode medicale. Dacă pacientul depășește secțiunea cea mai dificilă, fizioterapia și masajul terapeutic vor avea cu siguranță un efect bun, care va dizolva crampele, va face articulațiile mai mobile și va relaxa mușchii. Din experiența mea, metodele de tratament complexe și conservatoare utilizate ca specialist în durere - în cooperare cu profesiile și pacienții necesari - aduc îmbunătățiri pe termen lung, pas cu pas.

Zece feluri de mâncare pline de magneziu

Aportul zilnic recomandat oficial de magneziu este de 300 de miligrame, în caz de efort fizic greu poate fi mai mult decât acesta. Supradozajul cu un rinichi care funcționează bine este foarte rar și în cantități mari poate provoca uneori diaree ușoară. Poate fi înlocuit și dintr-o sursă naturală, dar rețineți că alimentele bogate în grăsimi o îngreunează, în timp ce vitamina B6 facilitează absorbția.