Dureri articulare și fumat. Care este motivul pentru care pacienții cronici fumează mai mult?

Oricât de surprinzător ar fi, fumatul poate provoca dureri de spate. Fumatul tinde să provoace dureri de spate În ultimii ani, cercetătorii au arătat lumina legăturii surprinzătoare dintre fumat și durerile de spate. Mai multe studii arată că fumătorii sunt mai predispuși la dureri de spate decât cei care nu fumează.

Constatarea este la fel de adevărată pentru ambele sexe. De asemenea, a devenit evident că fumatul îl face puțin mai predispus la dureri la nivelul gâtului, umerilor, coatelor, mâinilor, șoldurilor și genunchilor.

Poliartrita reumatoidă: un factor de risc pentru fumat?

Care sunt tipurile de dureri lombare? Din fericire, durerile lombare vor dispărea în câteva zile, în majoritatea cazurilor.

În alte cazuri, acestea durează mult mai mult sau duc la boli mai grave. Durerile lombare acute sau de scurtă durată pot dura de obicei câteva săptămâni cu dureri articulare și fumat.

În majoritatea cazurilor, este durerea cauzată de un fel de impact mecanic. Durerea lombară cronică este determinată de durata reclamațiilor.

Durerea care durează mai mult de 3 luni se numește cronică.

Răspunde doctorul

Ce altceva poate provoca dureri de spate? De exemplu, durerea poate apărea atunci când ridicăm ceva prea greu sau ne strângem talia, provocând o contractare, întindere sau spasm într-un mușchi sau ligament din spate.

O mișcare proastă este suficientă În cele mai multe cazuri, o durere de spate apare după o leziune sau traumatism la nivelul spatelui, care este un impact brusc -.

Nu numai influențele externe pot provoca dureri de spate și de spate. Durerile de spate pot fi cauzate de boli degenerative, cum ar fi artrita sau bolile discului, osteoporoza, durerile articulare și fumatul, alte boli osoase, infecții virale sau iritarea articulațiilor și a discurilor.

Obezitatea, creșterea în greutate asociată cu sarcina, stresul, starea fizică slabă, postura slabă și poziția slabă de somn pot contribui, de asemenea, la durerile lombare. Sfaturi rapide pentru un spate mai sănătos 30 de minute de jogging, înot sau exerciții cu bicicleta pe zi pot întări mușchii și flexibilitatea acestora.

Yoga poate ajuta, de asemenea, la întinderea și consolidarea mușchilor și la îmbunătățirea durerilor articulare și a fumatului. Intindeți întotdeauna înainte de gimnastică sau alte activități fizice. Nu stați în picioare și nu stați ghemuit. Când stați în picioare, încărcați-vă picioarele uniform. Spatele este cel mai ușor de ținut greutatea atunci când curbura este cea mai mică dintre durerile articulare și fumatul.

Acasă sau la serviciu, asigurați-vă că suprafața de lucru este la o înălțime confortabilă pentru dvs. Folosiți un scaun care oferă un sprijin adecvat pentru șold și spate și este, de asemenea, înălțimea potrivită pentru activitatea desfășurată. Trage-ți umerii înapoi. Schimbați-vă adesea poziția șezând și faceți o plimbare din când în când la birou sau întindeți ușor mușchii pentru a scăpa de tensiune.

Dacă trebuie să stai mult timp, odihnește-ți picioarele pe un scaun jos sau pe câteva cărți stivuite. Poartă tocuri joase confortabile. Dormi pe partea ta, reducând astfel curbura coloanei vertebrale.

Dormi întotdeauna pe o saltea suficient de tare.

Durere arzătoare în mână: astfel putem ameliora artrita

Nu încercați să ridicați obiecte care sunt prea grele pentru dvs. Când ridicați, îndoiți genunchii, retrageți mușchii abdominali și țineți capul în jos, în linie cu spatele ținut drept. Ține subiectul aproape de tine. Nu vă întoarceți corpul în timp ce ridicați. Acordați atenție nutriției adecvate pentru a preveni sau reduce excesul de greutate, în special la nivelul taliei. Anvelope plutitoare resp.

Cercetările arată că persoanele cu durere cronică fumează la o rată mai mare decât restul populației, în ciuda faptului că fumatul exacerbează durerea și afectează ameliorarea durerii.
Comprimate pentru fumat Bupropion Preț
Renunță la fumat pe viață

O dietă care asigură un aport zilnic adecvat de calciu, fosfor și vitamina D ajută la creșterea durerilor articulare și a fumatului. Dacă fumezi, oprește-te. Fumatul afectează fluxul sanguin către coloana vertebrală inferioară și deteriorează discurile spinale. Renunțarea la fumat probabil nu vă va opri imediat durerile de spate, dar vă poate ajuta.

Cu toate acestea, renunțarea la țigări reduce dramatic dezvoltarea bolilor de inimă, a cancerului și a multor alte boli în urmă cu două luni. Indiferent dacă aveți probleme cu spatele sau nu, este cu siguranță un mare câștig!

Produse pentru contul de asigurări de sănătate!

Fumatul: poate provoca, de asemenea, analgezicul să fie ineficient! durere durere portal

Vă rugăm să consultați furnizorul de servicii pentru opțiuni! Plătiți online cu un card de credit sau un cont PayPal sau personal în numerar la primirea coletului.

Comandați-vă produsul preferat din confortul casei dvs., fie prin transport gratuit, fie ridicați-le în magazinele noastre garantate gratuit. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru achiziționarea dvs. sau doriți să comandați prin telefon, sunați la următorul număr: Pachetul dvs. va fi livrat acasă într-o zi lucrătoare medie. Gestionăm în siguranță informațiile dvs. personale.

Tweet Nu s-a pus de multă vreme întrebarea că fumatul dăunează sănătății.
Știu cum să mă las de fumat
Poliartrita reumatoidă: un factor de risc pentru fumat?

Top Shop O gamă largă de produse de bucătărie, sănătate, frumusețe, uz casnic, echipamente de fitness, tonifiere și produse pentru casă vă așteaptă în magazinul online TopShop. Înscrieți-vă la newsletter și câștigați!

Se știe, de asemenea, că sănătatea fumătorilor este în general mai proastă decât a nefumătorilor lor.
Durere arzătoare în mână: cum să ameliorați artrita - Ghid de sănătate
Fumatul contribuie și la dezvoltarea bolii Simptomul principal al artritei este durerea articulară, dar apare și umflarea.