Educație pentru sănătate și programe de formare a atitudinii pentru locuitorii sănătoși din Balatonszemes

1 Educație pentru sănătate și programe de formare a atitudinii pentru rezidenții sănătoși din Balatonszemes Program de sănătate pentru profesori În cadrul seriei Programul de sănătate pentru profesori desfășurat la școală, am susținut prelegeri și exerciții pe următoarele teme: Exercițiu Alimentație sănătoasă Sănătate mintală II. Obiceiurile noastre de circulație în cultura maghiară Concepții greșite despre munca fizică și sportul III. Efecte adverse ale alimentației nesănătoase și ale obezității Efecte cardiovasculare Efecte adverse Hipertensiune arterială Sistemul nostru respirator Deteriorare gastro-intestinală Diabet Sistemul musculo-scheletic Relația cu sistemul hormonal feminin IV. Efecte pozitive ale exercițiilor fizice asupra corpului nostru până la vârsta de V. Ce ar trebui să facem? Jogging

4 3. Relațiile umane din jurul său sunt deteriorate. Se dezvoltă o situație conflictuală regulată. 4. Incapacitatea de a se schimba, de a ieși din dependență în ciuda vinovăției. Obținerea ajutorului pentru droguri pentru alcool Cadru pentru educația nutrițională: ce să mănânci? I. Unitatea strânsă a trupului și sufletului nostru II. Obiceiurile noastre alimentare în cultura maghiară III. Care sunt cele mai frecvente greșeli? (interactiv, cu implicarea participanților, cu exemple din propria viață) Alimente tipice culturii maghiare (alimente grase, prea mulți carbohidrați etc.) De câte ori mâncăm zilnic? Regândirea alimentelor tradiționale Efectele nocive ale alimentației nesănătoase și ale obezității IV. Cum mâncăm? Efecte adverse cardiovasculare Probleme ale hipertensiunii arteriale ale sistemului nostru respirator Deteriorări gastrointestinale Diabet Deteriorări musculo-scheletice Relația cu sistemul hormonal feminin Care sunt cele mai frecvente greșeli? Conversație interactivă care implică participanți. De câte ori pe zi mâncăm? A. Ce mâncăm? Prezentarea și analiza piramidei alimentare VI. Cât mâncăm? Caracteristici culturale, perioade pe cale de dispariție Ce factori influențează cererea de energie a metabolismului? Calculul aportului de calorii prin exemple specifice VII. Când mâncăm?

5 Interactiv prin exemple concrete Cantitatea și calitatea felurilor de mâncare Consumul de carne Alimente din grâu integral Digestia alimentelor dificil de digerat Relația dintre somn și mese VIII. Detoxifiere Alimente recomandate pentru detoxifiere Condimente și sare Consumul de lichide Sfaturi practice, exemple Alimente recomandate și interzise Sfaturi pentru dietă IX. Dezacidificare Cum se măsoară conținutul de acid al corpului? Valori medii Consecințele stilului de viață actual Principalele cauze ale supraacidificării Consecințele supraacidificării XI. Rețete utile Fiecare zi a programului a avut, de asemenea, o temă prioritară. Pe 25 august, cadrele didactice au participat la formarea de team building. Pregătirea pentru consolidarea echipei îmbunătățește comunicarea, crește coeziunea și motivația. Participanții devin mai realiști în ceea ce privește respectul de sine, își sporesc dorința de a coopera și nivelul de toleranță. Sunt capabili să își schimbe în mod conștient, cu promptitudine, zona de confort.

Importanța unui stil de viață sănătos.

Importanța unui stil de viață sănătos. Aici, ca parte a sesiunilor săptămânale, ceea ce se aude este procesat într-o formă adecvată vârstei studenților. Prezentare de către elevii de clasa a VII-a (mică