Aceste vitamine pot garanta nașterea unui copil sănătos

23 iulie 2020 | stil de viata 0 | X

Toată lumea visează să planifice o familie că bebelușul lor va fi sănătos și că nu mai există o atitudine naturală. Vrem ceea ce este mai bun pentru copilul nostru, cea mai deplină viață, chiar și atunci când el nu este încă născut. În plus față de un stil de viață sănătos și conștient (evitarea fumatului și a alcoolului, alimentație adecvată), există suplimente nutritive care pot ajuta mult un nou membru al familiei să se nască sănătos.

Diverse caracteristici de sănătate se pot dezvolta înainte de naștere. Acestea includ predispoziția la diferite afecțiuni ale pielii sau alergii. Vitaminele gravide și care alăptează servesc la pregătirea corpului mamei pentru dezvoltarea bebelușului și pentru a asigura dezvoltarea fătului și apoi a sugarului și chiar pentru a preveni bolile care se dezvoltă într-un stadiu incipient.

Vitaminele gravide pot preveni chiar tulburări grave

Obiceiurile alimentare și alimentele din epoca modernă sunt adesea nesănătoase și satisfăcătoare pentru o mamă gravidă ale cărei necesități de vitamine cresc și asigură nevoile unei vieți suplimentare.

Cine plănuiește un copil, trebuie să vă pregătiți organizația pentru a concepe bebelușul și a-l hrăni corespunzător. Foarte devreme, în stadiile incipiente ale dezvoltării fetale, se pot dezvolta boli grave, cum ar fi tulburările de închidere a tubului neural. Recomandat luați vitamina sarcinii înainte de concepție, ceea ce poate crește chiar șansele de a rămâne însărcinată.

Există o concepție greșită conform căreia administrarea de vitamine însărcinate duce la bebeluși gigantici, dar acest lucru nu este adevărat. Vitaminele nu cauzează creșterea în greutate nesănătoasă nici pentru bebeluș și nici pentru mamă. Astfel de cauze se regăsesc mult mai mult în malnutriție, carbohidrați și alimente bogate în zahăr.

Luând vitamine însărcinate, desigur nu exclude dezvoltarea tuturor tulburărilor de dezvoltare, dar poate ajuta foarte mult la creșterea rezistenței la boli, și poate ajuta viitoarea mamă să nască un copil sănătos.

Ce sunt vitaminele fetale?

Acidul folic, adusul

Acidul folic este deja necesar atunci când mama doar plănuiește sau nici măcar nu știe că este însărcinată. THE defectele tubului neural se pot dezvolta la începutul sarcinii, iar suplimentarea cu acid folic este, prin urmare, esențială. Cantitatea de acid folic de care are nevoie o femeie însărcinată, din păcate incapacitatea de a suplimenta numai cu nutriție. Prin urmare, toate vitaminele gravide și vitaminele care alăptează conțin acid folic, adică B9 în cantități mari.

Acesta este acidul folic sprijinind dezvoltarea sistemului nervos joacă, de asemenea, un rol în formarea moleculelor de ADN și ARN. În plus, este o mamă însărcinată îți poți reduce oboseala, sau favorizează formarea celulelor imune (celule albe din sânge) și a celulelor roșii din sânge care transportă oxigen este.

Alte vitamine din grupul B

Pe lângă B9, conține vitamine însărcinate Vitaminele B2, B6, B12, toate care susțin sistemul nervos, dar funcționarea corectă a sistemului hormonal de asemenea, sprijinit.

Vitamina D pentru toată lumea

Toată lumea știe că vitamina D ar trebui luată atât la adulți, cât și în copilărie, dar mulți habar nu au de ce este o prioritate. Vitamina D susține multe dintre procesele noastre fiziologice, se formează și în pielea noastră atunci când este expus la lumina soarelui, dar acest lucru nu este adesea suficient. Sarcina este deosebit de importantă pentru femeile însărcinate, întrucât sănătatea propriilor oase, dinți și oasele fătului depind, de asemenea, de aceasta, ca să nu mai vorbim de un sistem imunitar puternic. Mai ales pentru copiii sub un an din Ungaria se recomandă suplimentarea cu picături de vitamina D.

Vitamina C, vitaminele A și E.

acid ascorbic, adică vitamina C este puternică antioxidant, general stimulant imunitar, roborant, antiinflamator, vitalizant.

Vitamina A în procesele de creștere este vital, dar este, de asemenea, cheia viziunii și a sănătății ochilor.

Vitamina E. nu numai o vitamină de frumusețe, ci și o vitamină însărcinată. Pentru că puternic antioxidant, citoprotector și anti-îmbătrânire efect. Potrivit unor cercetări, deficitul de vitamina E poate provoca, de asemenea, o predispoziție la epilepsie.

Non-vitamine: minerale, oligoelemente

Hematopoieza joacă un rol cheie în timpul sarcinii și alăptării fier, iod (sistemul nervos, metabolismul, tiroida), regenerativ și antibacterian la zinc, cupru (sistemul nervos, prevenirea anemiei), de asemenea, calciu, seleniu și magneziu care întăresc oasele.

Pe lângă acestea de multe ori Omega 3 acizii grași se găsesc și în aceste compoziții, care sunt susțin dezvoltarea sistemului nervos, regenerează celulele și antiinflamatorii.

În rezumat, putem spune că este Desigur, luarea suplimentelor alimentare nu vă scutește de eforturile pentru o nutriție adecvată.. Să încercăm să mâncăm o dietă variată și bogată în vitamine, deoarece este important ca și alimentele noastre introduce substanțe nutritive în formă naturală, microelemente.