Efectul saunei cu infraroșu

Sauna cu infraroșu este o saună de zi cu zi. Nu numai că mergem la sauna cu infraroșu pentru a ne încălzi în zilele reci de iarnă, dar facem multe pentru sănătatea și frumusețea noastră de mai multe ori pe săptămână, iarna și vara.

Să vedem care sunt cele mai importante efecte benefice ale saunei cu infraroșu!

Sauna cu infraroșu se detoxifică

Pe lângă apă, transpirația eliberează și toxine care s-au acumulat în corpul și pielea noastră. Transpirația activează sistemul nostru limfatic, care excretă toxinele și acizii depozitați în grăsimea corporală. Acestea curg din corpul nostru prin porii măriți, în timp ce această transpirație spală toxinele, murdăria din straturile mai adânci ale pielii noastre.

Sauna cu infraroșu înfrumusețează pielea, reduce celulita

În timpul transpirației, pe măsură ce toxinele și murdăria ne părăsesc pielea, pielea noastră devine atât de curată încât nu am reuși niciodată cu un duș simplu. Între timp, pielea noastră va fi mult mai elastică, catifelată și mai fermă. Astfel, luptă eficient împotriva celulitei.

Sauna cu infraroșu întărește sistemul imunitar

În timpul saunei, corpul nostru se încălzește, provocând un fel de „febră artificială”. Începem să ne apărăm împotriva acestui lucru. Transpirăm pentru a elibera căldură, sistemul nostru limfatic se activează și elimină toxinele acumulate. Datorită acestui „antrenament” regulat și lipsei de toxine, sistemul nostru imunitar este capabil să-și facă treaba mai eficient.

Sauna cu infraroșu întărește și flexibilizează pereții vaselor

Nu protejăm doar împotriva căldurii neobișnuite și excesive prin transpirație. Inimile noastre bat mai repede, vasele de sânge se dilată pentru a transporta mai mult sânge. Astfel, fluxul nostru de sânge este implicat și în menținerea temperaturii noastre optime. Dilatarea și constricția vaselor de sânge are un efect benefic asupra menținerii unei circulații sănătoase.

Sauna cu infraroșu arde calorii

Corpul nostru arde, de asemenea, sute de calorii în apărarea sa împotriva căldurii. Conform cercetărilor, o saună de jumătate de oră arde mai multe calorii decât dacă am face un antrenament intens. Cu toate acestea, sauna nu este un substitut pentru exerciții fizice, nu consumă singură! Cu toate acestea, după un mic antrenament bun, sauna este bună, în timp ce amplificăm și efectul antrenamentului.

Sauna cu infraroșu reduce durerea

Sauna este, de asemenea, foarte eficientă în tratarea durerilor musculare, a inflamației și a rănilor. Circulația sângelui accelerată oferă mai mult oxigen către și din „zona de tratat”. Leziunile se vindecă astfel mult mai devreme și durerea este ușurată.

Sauna cu infraroșu ameliorează stresul

În timpul saunei, reclamațiile noastre scad (de care adesea nu devenim conștienți), avem timp să ne ocupăm puțin de noi înșine, ne liniștim în trup și suflet, astfel devenim mult mai echilibrați.