10 efecte secundare grave ale lămâii

Dacă de ex. consumul zilnic de prea mult suc de lămâie este posibil să vă rănească stomacul. Sistemul nostru digestiv nu este capabil să digere o mare parte din acest lucru simultan, astfel încât aciditatea stomacului va fi ridicată mult timp. Ca rezultat, acoperirea membranei mucoase a tractului gastro-intestinal este iritată și duce la dureri de stomac și mișcări intestinale insuficiente.

Boala de reflux gastro-esofagian (GERD)

Această boală este cunoscută sub numele de „reflux acid”, iar lămâia este una dintre cele mai frecvente cauze în rândul alimentelor. Acizii din fruct pot slăbi regiunea stomacului (mușchiul care separă stomacul și esofagul), stimulând astfel producția de acid gastric și iritând esofagul deja deteriorat. Acestea pot provoca simptome GERD, inclusiv arsuri la stomac, insuficiență, vărsături, dureri în piept, dureri în gât și multe altele.

Cu toate acestea, atunci când este consumată cu moderație, lămâia are mult mai multe avantaje decât dezavantaje!

Ulcer peptic

Consumul excesiv de lămâie stimulează producția de acid, care distruge peretele interior al sistemului digestiv, ducând la ulcere.

Piatra la rinichi

Pe lângă sucul de lămâie, coaja de lămâie este folosită și la nivel mondial la coacere și gătit. Cu toate acestea, coaja de lămâie conține mult oxalat. Acestea cristalizează în corp. Calciul neabsorbit se întărește în rinichi, ceea ce duce la pietre la rinichi.

Creșterea absorbției fierului

Consumul excesiv de lămâie poate stimula sistemul digestiv pentru a accelera procesul de absorbție a fierului. Drept urmare, cantitatea de fier din corpul nostru va fi mult mai mare decât trebuie. Acest lucru poate duce în continuare la hemocromatoză sau călcare.

Îndemn frecvent de a urina

Aciditatea lămâii se datorează parțial concentrației sale ridicate de vitamina C. Deși este o vitamină importantă și utilă, este și un diuretic natural. Consumul excesiv de lămâie duce la urinarea crescută.

Migrenă și cefalee

Cercetările arată că migrenele frecvente și durerile de cap sunt adesea cauzate de consumul de lămâie. Conține o cantitate semnificativă de aminoacid numit tiramină, care stimulează brusc fluxul de sânge către creier. Acest lucru poate duce la migrene acute sau dureri de cap cronice dependente de presiune.

Probleme orale

Consumul de lămâie crudă sau suc de lămâie poate fi dăunător pentru dinți și poate duce la inflamații orale și carii. Acidul citric și acidul ascorbic din lămâi pot deteriora grav smalțul dinților. Acest lucru poate duce la cariile dentare, decolorarea dinților, pierderea dinților și alte probleme.

Arsuri solare

Sucul de lămâie poate fi, de asemenea, aplicat bine pe piele, dar în acest caz, evitați lumina soarelui, deoarece acest lucru poate duce la arsuri solare. Această problemă apare mai ales la cei cu pielea mai deschisă.

Păr grosier și fragil

Uneori merită cu siguranță să folosiți lămâia pentru îngrijirea părului, dar nu o faceți prea des, deoarece poate duce la ruperea părului. Acidul citric usucă pielea capului și slăbește foliculii de păr. Cu alte cuvinte, buclele tale devin aspre și părul începe să cadă.