Efectele benefice ale feniculului asupra pielii, părului și sănătății

Beneficiile de sănătate ale feniculului

Feniculul este un simbol al puterii și longevității. Chiar și vechii greci credeau că acest condiment îl va face mai puternic.

Este un condiment originar din sudul Europei și, prin urmare, este un condiment popular, mai ales în țările mediteraneene, dar acum este consumat în toată Europa. Feniculul este o plantă înaltă de doi metri, cu frunze verzi închise și flori galbene. Acest condiment se consumă de obicei datorită gustului său, dar este și foarte sănătos datorită conținutului său de nutrienți. Tuberculii de fenicul se consumă și în unele țări mediteraneene.

Pe lângă condimente, feniculul este și sănătos, deoarece conține antioxidanți. Acești antioxidanți suprimă reacțiile radicalilor liberi din organism și, prin urmare, previn dezvoltarea bolilor care pot deveni severe. Feniculul conține antioxidanți precum kaemoferol și quercetină, despre care se știe că inhibă reacțiile degenerative.

Feniculul conține cantități mari de fibre, care stimulează digestia, deoarece ajută la descompunerea moleculelor, permițând să aibă loc reacții energetice.

Cancerul poate fi oprit și inversat într-un stadiu incipient consumând fenicul, deoarece acest condiment conține antioxidanți.

5. Previne dezvoltarea bolilor sistemului nervos:

Fenicul previne în mod eficient reacțiile radicale libere, prevenind astfel dezvoltarea bolilor sistemului nervos.

6. Absorbția colesterolului:

Absorbția colesterolului în artere poate fi prevenită dacă fibrele leagă sărurile de acid biliar. Fibrele din fenicul reduc absorbția colesterolului, prevenind astfel dezvoltarea bolilor de inimă.

7. Compuși uleioși:

Feniculul conține o serie de compuși uleioși puternici, cum ar fi mircenul, fenchona, chavicolul și cineolul, care stimulează digestia, sunt propulsori și contribuie la reacțiile antioxidante din organism.

8. Celule roșii din sânge:

Consumul de fenicul poate stimula producția de celule roșii din sânge, deoarece acest condiment conține cupru, care este o substanță vitală în acest sens.

9. Creștere și dezvoltare:

Creșterea și dezvoltarea corpului și a corpului pot fi accelerate, deoarece feniculul conține zinc.

10. Ritmul cardiac și tensiunea arterială:

Este important ca tensiunea arterială și ritmul cardiac să fie întotdeauna bune, iar feniculul poate ajuta foarte mult, deoarece conține potasiu.

Efectele benefice ale feniculului asupra frumuseții

Fenicul nu este doar un condiment delicios, deoarece utilizarea acestuia vă va face pielea mai frumoasă și părul mai sănătos. Acest condiment este ieftin, disponibil în orice magazin și conține minerale precum fier, cupru, seleniu, potasiu, magneziu, zinc, precum și vitamine precum vitaminele A, C și E. În plus, feniculul este bogat în fibre, compuși activi și antioxidanți.

• Consumul de fenicul poate calma pielea, deoarece reduce inflamația și iritarea pielii.
• Consumul de ceai de fenicul poate face pielea mai frumoasă, deoarece elimină acneea și face pielea tânără.

Deși este mai ușor să cumpărați ceai de fenicul pre-făcut de bună calitate, este la fel de eficient să preparați ceai acasă din puțină apă fierbinte și semințe de fenicul zdrobite.

• Deoarece are proprietăți antioxidante, feniculul preia lupta împotriva semnelor îmbătrânirii.
• Fenicul consumat zilnic oferă organismului minerale precum fierul, zincul, seleniul și calciul. Aceste minerale ajută la introducerea cantității corecte de oxigen în piele, astfel încât pielea să rămână sănătoasă.
• Feniculul întinerește pielea, deoarece îi oferă diferite vitamine.

Fie că consumați fenicul sub formă de ceai sau o băutură răcoritoare, pur și simplu introduceți cantitatea corectă din acesta în corp. Dacă vrei, poți să-ți aromezi și salatele preferate cu acest condiment.

Utilizarea feniculului

Datorită beneficiilor sale medicinale, feniculul este adesea utilizat în industria frumuseții. Dacă doriți, puteți face și următoarele rețete de fenicul acasă:

Tonic pentru piele de fenicul:

Adăugați o mână de semințe de fenicul în apa clocotită și lăsați amestecul să se răcească. Se adaugă câteva picături de ulei esențial de fenicul și se strecoară. Aplicați amestecul pe față cu o minge de bumbac de câte ori vă amintiți în timpul zilei. Acest tonic reîmprospătează pielea feței.

Fenicul aburit:

Adăugați o lingură de fenicul la un litru de apă clocotită. Înclină-te și acoperă-ți capul și gâtul cu un prosop timp de 5 minute. Aburul de fenicul vă va lăsa pielea curată și strălucitoare. Aburiti de doua ori pe saptamana, astfel incat nu numai ca porii sa fie curatati, dar pielea va fi frumos radianta.

Mască de față cu fenicul:

Adăugați o jumătate de cană de apă fierbinte la o lingură de fenicul. Lăsați să stea 30 de minute, apoi adăugați o lingură de terci și o lingură de miere. Faceți din ele o cremă delicioasă și apoi aplicați-o pe față. Se lasă să acționeze 20 de minute, apoi se spală cu apă călduță.

Efectele benefice ale feniculului asupra părului

Feniculul afectează părul în următoarele moduri:

• Mătreața poate fi tratată cu aceasta.
• Poate trata mâncărimea scalpului.
• Previne ruperea părului.
• Poate fi folosit pentru tratarea căderii părului.

Utilizarea feniculului?

Ceai de fenicul:

Feniculul este una dintre cele mai bune și mai ușoare utilizări ale feniculului în îngrijirea părului. Pentru a prepara ceai, urmați acești pași:

1. Zdrobiți 3 linguri de fenicul, de preferință cu un mortar. Desigur, puteți alege și fenicul măcinat, dacă doriți.
2. Se fierb 2 căni de apă și se adaugă semințele măcinate.
3. Lăsați să stea aproximativ 15 minute.
4. După șamponarea și condiționarea părului, clătiți-vă părul cu ceai de fenicul.

Oțet de fenicul:

Oțetul de mere și glicerina amestecate cu fenicul au un efect bun asupra mâncărimii și scalpului uscat. Pentru a face oțet de fenicul, urmați acești pași:

1. Se fierbe 1 cană de apă.
2. Se toarnă apa fierbinte peste o lingură de fenicul măcinat într-un castron mai mic.
3. Lăsați să stea o jumătate de oră.
4. Apoi adaugă o lingură de glicerină și oțet de mere.
5. Se filtrează amestecul.
6. Aplică pe păr și pe scalp, masează și așteaptă puțin, apoi clătește.
7. Amestecul poate sta timp de săptămâni, dacă este păstrat într-o sticlă.

Atenţie:

Indiferent cât de naturală este o substanță, nu utilizați fenicul dacă sunteți alergic la aceasta. De asemenea, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a consuma fenicul dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți o sensibilitate la hormoni.