Efectele benefice ale scorțișoarei - 5 motive pentru care ar trebui să o incluzi în dieta ta

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Scade glicemia

Potrivit unui studiu american, în scorțișoară aldehida ajută la optimizarea nivelului de zahăr din sânge. Cercetătorii au observat că scorțișoara scade glicemia în repaus alimentar, îmbunătățește răspunsul la insulină al organismului într-o asemenea măsură încât consumul regulat poate ajuta persoanele cu diabet zaharat.

Ajută digestia

Scorțișoara promovează digestia sănătoasă a alimentelor. De asemenea, stimulează tractul gastro-intestinal datorită mucusului și taninurilor din scorțișoară și uleiului esențial. Puțini știu că scorțișoara poate fi folosită și la prepararea ceaiului, care are un puternic efect digestiv. În plus, este utilizat în mod regulat în India împotriva balonării, deoarece previne formarea de gaze în timpul digestiei.

Antioxidant puternic

Antioxidanții se găsesc în cantități foarte mari în scorțișoară, inclusiv o sursă excelentă de mangan, astfel încât scorțișoara este capabilă să lupte împotriva radicalilor liberi. Efectul de stimulare a imunității a scorțișoarei a fost mult timp de necontestat, unele cercetări sugerând că este unul dintre cele mai puternice 10 alimente antioxidante din lume.

Înfrumusețează pielea

Are un efect tonic excelent, datorită căruia hrănește și înfrumusețează pielea. Datorită acestui efect de întinerire a pielii, este amestecat și în creme. A fost folosit în scopuri similare în Egipt acum o mie de ani, dar este folosit și astăzi în unele produse de înfrumusețare, uleiuri de masaj.

Favorizează pierderea în greutate

Deoarece stimulează producția de sucuri digestive, îți accelerează metabolismul, datorită căruia te ajută în dieta ta. Merită să știți că crește circulația sângelui și, astfel, metabolismul, pentru care are un efect ușor de ardere a grăsimilor. În plus, gustul său dulce și înțepător suprimă pofta de zahăr.