Efectele benefice ale sucului de varză murată.

Când ne gândim la dietă și la alimentația sănătoasă, uităm adesea de vechile practici ale bunicilor noastre.
Așa este cazul sucului de varză murată.
De asemenea, persoanele care fac dietă îl pot folosi, pot slăbi mai repede.
Conține elemente importante pentru metabolism și, atunci când sunt fermentate, bacteriile benefice, care produc acid, se înmulțesc, care inhibă creșterea microbilor dăunători și au un efect benefic asupra florei intestinale. Datorită murării, varza își păstrează conținutul ridicat de vitamina C. Cu toate acestea, condimentele folosite pentru aromatizarea varză murată, cum ar fi frunza de dafin, mărar, piper, semințe de muștar, hrean, semințe de chimen, sunt, de asemenea, plante medicinale care au un efect pozitiv asupra bolilor digestive și respiratorii. Pe lângă vitamina C, este bogată și în vitaminele A și B, dar și potasiu, sulf, fier, clor, sodiu, fosfor, calciu și iod.
Reglează zahărul din sânge, curăță intestinele, ajută la funcționarea ficatului, scade colesterolul.
Am citit că este benefic și în cancer.

Am auzit deja că zahărul are un efect foarte bun. Nu m-am gândit încă la utilizarea aluatului. Și ce părere aveți despre oțetul de mere în slăbire?

După părerea mea, nu este bine să consumi mult oțet de mere, deoarece poate provoca și arsuri la stomac.
Am făcut o salată din ea, dar nu avea un gust bun. De obicei folosesc oțet de mere când sunt rece sau am febră, este bună pentru comprese.

Bună Kati !
Nu am experiență cu oțetul de mere, dar cele mai bune sunt o dietă echilibrată, un aport redus de calorii și exerciții fizice, ați reușit deja să slăbiți și dacă încercați să slăbiți treptat, kilogramele vor fi mai greu de revenit! Ilona ar putea avea dreptate că prea mult oțet de mere poate provoca arsuri la stomac.
Aici puteți merge cu bicicleta aici primăvara, veți vedea că vă ajută:-)!

Pe tot parcursul iernii, varza murată a fost prezentă la masa noastră, în Kapuvár puteai lua varză foarte delicioasă în micul ABC de acasă, foarte sănătoasă !