Efectele benefice ale unei băi fierbinți

O baie fierbinte poate face minuni: relaxează, calmează, dar în același timp reduce simptomele neplăcute ale unei răceli.

Creat: 22 februarie 2017 12:46
Modificat: 28 februarie 2017 15:38

Bolile virale sunt frecvente din toamnă până în primăvară. Cel puțin o dată sau de două ori pe an, toată lumea experimentează simptomele neplăcute ale unei răceli. Descărcare nazală, congestie nazală, strănut constant, tuse, complică viața de zi cu zi. Mulți oameni aleg o baie fierbinte pentru a ameliora primele simptome ale unei răceli. O baie scurtă și fierbinte relaxează, calmează, crește temperatura corpului. Relaxează mușchii, încălzește corpul ca febra, favorizează vindecarea.

Ce cadă ideală?

O baie fierbinte inhibă dezvoltarea bacteriilor, ucigându-le. Temperatura ideală a apei este de 38 de grade. Dar asigurați-vă că apa nu este nici mai caldă, nici mai rece decât aceasta și nu stați în apa fierbinte timp de 10-20 de minute. De asemenea, poate fi util să folosiți uleiuri esențiale pentru scăldat. Uleiurile picurate în apă sunt inhalate pentru a curăța căile respiratorii. De exemplu, eucalipt, menta, ulei de mentă japoneză, ulei de camfor pentru boli respiratorii eficiente, respiratorii superioare.

De asemenea, eucaliptul se absoarbe rapid prin piele atunci când este instilat în apa de baie.Poate fi un agent eficient singur sau amestecat cu alte uleiuri sub formă de unguente și uleiuri de masaj. De asemenea, virale și fungicide, dar și mucolitice eficiente, expectorante, potențatoare digestive, antiinflamatoare. Ulei de camfor are un ușor efect de curățare și dezinfectare a circulației, analgezicului și căilor respiratorii. Crește circulația către piele și țesuturile subcutanate. Un ingredient popular și eficient în amestecuri de uleiuri esențiale respirabile, inhalante și creme respiratorii pentru piept.

BACSIS

De asemenea, putem pune ierburi uscate în apa de baie. Presărați o mână de ierburi într-un litru de apă și aduceți la fierbere. Scoateți decoctul de pe foc și lăsați-l să stea 5-10 minute. Se filtrează și se toarnă în apa de baie.

Muşeţel: calmant, antispasmodic, îmbunătățește circulația, ajută la răceli și reumatism și la crampele stomacale.

Floare de tei: excelent împotriva răcelilor

Salvie: salvie ajută la ameliorarea simptomelor neplăcute ale răcelii, calmează stomacul și nervii.

După baia fierbinte, asigurați-vă că nu vă răcoriți corpul. Ștergeți bine, îmbrăcați-vă călduros, acoperiți și relaxați-vă. În acest fel, putem contribui cel mai mult la regenerarea corpului. Cu toate acestea, nu este recomandată o baie fierbinte în caz de febră mare, căderi, stare slăbită. Cu toate acestea, trebuie evitat în caz de boli cardiovasculare și sarcină.

În apele medicinale vindecate numai!

Deși apele medicinale sunt eficiente în tratarea multor boli infecțioase, acestea nu sunt recomandate pentru bolile virale. Așteptați recuperarea completă și abia apoi bucurați-vă de beneficiile apelor medicinale.

Minerale găsite în apele termale și medicinale acestea sunt absorbite prin porii pielii, exercitându-și efectele benefice. Odată ajuns în fluxul sanguin, acestea îmbunătățesc sistemul imunitar, cresc circulația limfatică și mobilizează procesele de vindecare ale organismului. Sarcina în apă este mai mică, flotabilitatea este mai mare, astfel încât devine mai ușor de deplasat chiar și în cazul unor plângeri locomotorii. Ape cu temperatură ridicată (32-37 grade) se relaxează și dilată vasele de sânge, prin urmare, acestea nu sunt recomandate pentru afecțiuni cardiovasculare. Apa caldă (21-31 grade) calmează sistemul nervos și o baie rece (15-20 grade) accelerează metabolismul.