Efectele cafelei negre asupra pierderii în greutate

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Cantitatea de acid clorogenic din cafea

Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Vestea bună este că nici nu trebuie să renunți la o băutură în timpul unei diete, de fapt! Este foarte recomandat să beți un pahar în fiecare dimineață, deoarece cafeaua vă poate ajuta să slăbiți.

Cu toate acestea, nu contează deloc cât de multă cafea bei și cum gusti băutura, deoarece acestea afectează foarte mult efectul acesteia.

De ce ar trebui să beți cafea în timpul dietei? Cafeaua conține o substanță foarte importantă pentru dietă - cofeina, ale cărei efecte au fost studiate pe scară largă de către oamenii de știință.

De exemplu, cercetările au constatat că cofeina are un efect de stimulare metabolică, care vă ajută corpul să ardă mai multe calorii pe zi decât dacă nu ați consuma cafea. Acest efect al cafelei este confirmat de trei studii diferite, pe care le puteți citi și citi aici.