Efectele medicinale ale sfeclei Vitalitatea în tubercul

Nu întâmplător sfecla a câștigat numele de superaliment, deoarece efectul său de protecție a sănătății este remarcabil. Nu există aproape nicio problemă pentru care nu ar fi un remediu, dar detoxifică, crește rezistența și îmbunătățește dispoziția. Introducem efectele vindecătoare ale sfeclei.

Bombă cu nutrienți naturali

Roșu rubiniu, ușor pământos, sfeclă plăcut dulce (Beta vulgaris) este extrem de bogată în vitaminele A, B și C, datorită vitaminelor sale antioxidante rapel imunitar. Betacianina, care îi conferă culoarea și este folosită și ca colorant alimentar natural, este, de asemenea, o puternică protecție a inimii antioxidant, este, de asemenea, bogat în acid pantotenic, licopen, biotină, siliciu, potasiu, magneziu, sodiu, calciu, zinc și mangan și fier. Datorită proprietăților sale benefice ale sfeclei inițial afrodiziac și ca plantă considerat antipiretic și analgezic, cariera sa gastronomică a început abia mult mai târziu.

Excelentă hematopoieză

Sucul de sfeclă roșie este similar cu sângele, care transportă fierul prin rețeaua vasculară din corpul uman. Fierul este o sursă indispensabilă de vitalitate: leagă oxigenul din corp. Din cauza lipsei de oxigen, procesele inflamatorii încep în organism. Sfecla roșie este o legumă care, alături de multe alte legume, se propagă sângele, totuși putem spune că organismul este cel care poate profita la maximum de fier.

Ajutor pentru femei

Datorită conținutului său de fier, consumat sub formă de suc este un remediu pentru tulburările menstruale, dar femeile însărcinate îl pot consuma și în condiții de siguranță, deoarece tuberculul este bogat în acid folic, cantitatea optimă de făt în curs de dezvoltare esențial pentru el. Ameliorează simptomele menopauzei, nutrienții săi hrănesc părul și unghiile, vindecă pielea inflamată, cu tendințe acneice și protejează sănătatea ochilor.

Susține și protejează sistemul digestiv

Apropo, sfecla care nu are efect alcalinizant poate fi folosită pentru detoxifiere, căci, prin fibrele sale, îndepărtează depozitul de pe tractul intestinal ca o „perie” deșeuri de produse și toxine, în timp ce metionina și beta-glicerina inerente ajută la eliminarea toxinelor din ficat și rinichi. pentru că demachiant intestinal și este, de asemenea, recomandat în special pentru laxative, hemoroizi și constipație, în plus, sfecla este antiparazitară. Cu doar 31 de calorii în 100 de grame de sfeclă, este recomandat în special persoanelor care fac dietă, fie singur, fie ca salată, eventual prăjită sau aburită.

„Dopajul” sportivilor

Sucul de sfeclă presat este bogat în nitrați naturali, pe care organismul îi folosește pentru a produce nitriți și oxid nitric. Fost protejează vasele de sânge de răni, iar acesta din urmă le face mai flexibile, crescând astfel fluxul de sânge și oxigen către celule, sporind performanța și rezistența musculară. Deoarece sfecla conține zahăr natural, stimulează producția de dopamină care crește starea de spirit și „hormonul fericirii” în creier, respingând astfel depresia.