EFECTUL BENEFICIU AL MUZICII ȘI AL DANSULUI

Efectul de binecuvântare al muzicii a fost cunoscut și aplicat din cele mai vechi timpuri, iar muzica poate fi încă o parte a vindecării până în prezent.

Mai multe observații, cercetări și rapoarte medicale susțin că muzica bine aleasă poate chiar îmbunătăți starea pacientului prin reducerea sentimentelor de frică și durere.

Simon și Garfunkel: Bridge Over Troubled Water este sugerat împotriva tensiunii arteriale crescute, în timp ce melodiile country și occidentale și muzica pop au un efect benefic asupra funcției inimii.

Experții sunt de asemenea de acord că există o singură modalitate de a supradoza muzica: dacă ascultați la un volum prea mare.

Se pare că muzica deschide noi căi neuronale în creier care ocolesc zonele deteriorate. Ritmul stimulează, de exemplu, pacienții cu boala Parkinson sau cei care au suferit un accident vascular cerebral să se deplaseze mai încrezători pentru a-și găsi echilibrul pierdut.

Este de mult cunoscut faptul că muzica melodică provoacă relaxare, chiar neobservat ameliorează tensiunea În corp. Putem experimenta adesea că ne adaptăm, în mod accidental, pașii la muzica unui ritm de început sau de dans la acest ritm.

Cu toate acestea, efectul unei piese muzicale nu se termină cu mișcarea picioarelor mai repede sau mai lent.

Pulsul nostru exprimă și efectele biologice mai profunde.
Unul da muzica cu ritm rapid ritmul cardiac cu 22% și respirația cu 50% îl poți ridica, în timp ce una ritm lent, piesă tristă de muzică a sub normal poți lua și aceste activități de viață.

Toată lumea ar avea nevoie să danseze. Este un exercițiu care necesită armonie, din interior și din exterior. Dansul este excelent pentru arderea grăsimilor și pentru modelare și, din această cauză, poate fi practicat în mod regulat de către cei care se pot expune la o activitate fizică blândă doar din cauza bolilor cardiovasculare. În timp ce dansăm, performanța noastră, aportul de sânge către creierul nostru crește, iar dansul ajută la depășirea stresului și la ameliorarea tensiunii.

Pe de altă parte, dansul ne dezvoltă simțul echilibrului, crește coordonarea mișcării în timp ce coordonează diferite mișcări. Dansul este, de asemenea, bun pentru a ne exprima sentimentele sau pentru a ne forma o opinie despre lume sau pentru a ne transmite gândurile.

În timp ce dansăm, ne putem opri complet și ne putem relaxa și ne putem rupe într-o altă lume, astfel dizolvându-ne, și ne putem ajuta, de asemenea, în căutarea noastră pentru noi înșine și a modului nostru, în special în domeniul exprimării de sine și al împlinirii.