Entuziasm, determinare: supă de varză, ziua 1

Acum se învârte

Spune-i detoxifiere pentru că este mai răcoros, dar îți voi spune că 3.5 kilograme în plus este ceea ce este cu adevărat enervant. Ideea este că ieri am gătit o porție incredibil de mare de ciorbă de varză, iar planul săptămâna aceasta este să scap de toxine cu dieta clasică a ciorbei de varză, precum și de plutitorul ciudat care crește în jurul burții și al fundului meu (formă de pară, chiar acolo).

Provocarea este agravată de faptul că îmi place cu pasiune să mănânc, de fapt, unul dintre principalele mele hobby-uri. Apoi, există și faptul că cele trei kilograme sunt foarte multe, deși nu am sărit încă într-o dimensiune gata făcută, dar mă deranjează foarte mult, dar nu sunt suficient de sigur pentru o determinare extremă. Dieta cu supă de varză, potrivit mai multor surse diferite, era potrivită pentru cazul meu, eram puțin nesigur când am terminat de gătit și rezultatul arăta ca o doză mare de vărsături. L-am gustat, avea un gust puțin mai bun, dar deocamdată entuziasmul durează totuși.

Am încredere că dacă împărtășesc rezultatele mele aici în fiecare zi pe blogul Milk and Butter, am suficient control și aștept pentru mine că eforturile mele vor fi încununate cu succes. Vom vedea cât de departe pot merge, sper ajutor virtual și sfaturi de la toată lumea, în speranța unui final de vară mai frumos, cu pantaloni scurți și fustă.

Acesta este un experiment, un studiu empiric care analizează dacă unul dintre marile tipuri clasice (și drastice) de fast-food este cu adevărat eficient pentru un fizic mediu (plus 3,5 kilograme). Rețeta și informațiile pentru supa clasică de varză sunt după cum urmează (cum se poate găsi pe mai multe site-uri web):

6 cepe medii

1 sau 2 piure mic de roșii conservate

1 cap mare de varză dulce (1,5 kg) tocat

2 ardei verzi

2 tuberculi de țelină sau 6 fire de frunze de țelină proaspete

2 cuburi de supă

patrunjel, busuioc (proaspat) tocat

Tăiați ingredientele la dimensiuni medii, puneți-le într-o oală mare și turnați suficientă apă peste ea pentru a le acoperi. Se condimentează cu sare, piper și curry. Aduceți la fierbere bruscă timp de 10 minute, apoi reduceți flacăra și gătiți la foc mic timp de 20-30 de minute.

Ziua 1: Doar supa și fructele pot fi consumate, cu excepția bananelor. Grecul și pepenele galben au cea mai mică valoare calorică.

Ziua 2: Doar supa și legumele sunt comestibile, fără fructe. Legume proaspete sau conservate, cu excepția fasolei uscate, mazărei, porumbului. Frunzele sunt cele mai bune: salată verde, varză chineză. Pentru cină, un cartofi prăjiți mari cu unt.

Ziua 3: Supă, fructe și legume (fără cartofi). Puteți mânca cât doriți din acestea.

Ziua 4: Supă, fructe, preferabil lapte degresat. Puteți bea câtă apă doriți.

Ziua 5: Supă, 20 deca carne de vită, 6 roșii sau băutură de roșii, cel puțin 6-8 pahare de apă.

Ziua 6: Supă (cel puțin o dată), 2-3 felii de carne de vită, legume (fără cartofi) și salată.

Ziua 7: Supă (cel puțin o dată), orez brun gătit, legume și fructe (fără zahăr). Putem consuma la fel de mult.

Dacă urmăm dieta exact și nu mâncăm decât cele prescrise, putem pierde 2-3 kg până la sfârșitul celei de-a treia zile. Până la sfârșitul celei de-a șaptea zile, dacă nu am înșelat dieta, aceasta poate fi de 5-9 kg minus. Dacă pierderea în greutate este mai mare de 8 kg, faceți o pauză de cel puțin 2 zile înainte de a începe din nou dieta. Putem folosi această dietă de câte ori dorim. Dacă respectăm reglementările, peste șapte zile corpul nostru va fi curățat de deșeuri și ne vom simți foarte bine. Pe măsură ce greutatea noastră scade, capacitatea noastră de încărcare și energia cresc. Deși cafeaua este permisă în timpul dietei, după câteva zile este posibil să simțim că nu este necesară. Puteți mânca cât doriți din supa de bază. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât pierdem mai mult în greutate. Consumul de alcool în timpul dietei este strict interzis! Trebuie să treacă cel puțin 24 de ore între sfârșitul dietei și consumul de alcool. "