Nu luați insolarea ușor!

Latura umbroasă a bronzului la soare este cauzată de radiațiile UV directe, care pot apărea mai ales dacă rămâneți mult timp la soare și vă este descoperit capul. Încălzirea aerului generează procese dăunătoare în corpul dumneavoastră, fluxul crescut de sânge irită meningele și, astfel, cade de fapt pe o meningită sterilă, care în cazuri mai severe poate duce la moarte. Insolatia [...]

Latura umbrită a plajei

Arsurile solare sunt cauzate de radiațiile UV directe, care pot apărea mai ales dacă stai mult timp la soare și îți este descoperit capul. Încălzirea aerului generează procese dăunătoare în corpul tău, fluxul crescut de sânge irită meningele și, astfel, cade de fapt pe o meningită sterilă, care în cazuri mai severe poate duce la moarte. Cele mai frecvente cauze ale arsurilor solare sunt expunerea prelungită la soare, îmbrăcămintea caldă, pierderea puternică de lichide, activitatea fizică grea în medii foarte calde, umiditatea neobișnuit de mare sau fluxul de aer scăzut, dar arsurile solare pot fi cauzate și de unele medicamente antipsihotice.

Capul tău este fierbinte?

Tipurile mai ușoare de arsuri solare sunt asimptomatice la început și apoi după câteva ore, cu dureri de cap, amețeli, amețeli, greață și simptome însoțitoare, cum ar fi capul fierbinte, roșu aprins, pielea rece, rigiditatea gâtului, dificultăți de respirație și neliniște. În cazurile mai severe, temperatura corpului crește brusc, până la 40 ° C, ceea ce duce adesea la leșin. Arsurile solare sunt de obicei o boală ușoară și dispar relativ repede, dar dacă starea dumneavoastră nu se ameliorează, consultați imediat un medic.

ușor

Guta ocolește?

De asemenea, puteți obține căldură fără a face plajă, care apare atunci când există o tulburare pe termen lung a controlului termic al centrului de căldură din creier. Accidentul vascular cerebral poate fi, de asemenea, cauzat de febră, supraponderalitate, boli mintale, consumul de alcool, probleme circulatorii și anumite medicamente. Semnele de avertizare includ capul roșu, pielea palidă, fierbinte, uscată, deshidratare, dificultăți de respirație, expresia feței plictisitoare, ritmul cardiac crescut, dar este posibil să aveți și dureri de cap palpitante, greață, amețeli sau crampe la nivelul membrelor-abdominale. Accidentul vascular cerebral este o boală extrem de periculoasă, deoarece temperaturile corpului foarte ridicate (43-44 ° C) pot deteriora creierul, pot provoca pierderea cunoștinței și pot duce chiar la moarte dacă simptomele nu sunt tratate la timp. Când apar simptomele de mai sus, mergeți imediat într-un loc răcoros, puneți-vă picioarele pe un scaun și beți apă sărată pentru a echilibra echilibrul electrolitic al corpului. Pentru a atenua reclamațiile, utilizați o soluție cu o cârpă cu apă sau o baie de răcire.

Răcește-ți corpul

Dacă primești o insolare, prima ta sarcină este să te retragi într-un loc răcoros. Este foarte important să răcească corpul încălzit, care se realizează cel mai ușor cu o cârpă și un ventilator înmuiat în apă rece. Se bea lichid călduț (nu fierbinte), bulion sau suc. Regenerați-vă pielea extern cu uleiuri esențiale care au un efect hrănitor și calmant, precum de ex. lavanda, lemn de santal, arbore de ceai sau floare de portocal. Aplicați gel de aloe vera sau brânză de vaci pe pielea arsă sau mâncați cât mai multe alimente bogate în vitamina A, legume proaspete și fructe.

Faceți plajă cu atenție

Oricât de mult iubești căldura, nu adormi niciodată la soare, evită să faci plajă între orele 10:00 și 15:00 și preferă să te relaxezi la umbră. Înainte de a ieși la soare, aplicați o cremă cu factor ridicat pe piele și purtați haine, pălării sau șepci din material respirabil sau ochelari de soare cu protecție UV adecvată. Asigurați-vă că beți o mulțime de lichide (2-3 litri pe zi), evitați alcoolul, țigările și nu faceți exerciții fizice în căldura care ar putea să vă suprautilizeze corpul.