Esența saunei

Sauna este cunoscută probabil de popoarele din nord de 2.000 de ani, dar amintirile scrise datează de „numai” 1.000 de ani. Alții spun că mayașii au folosit deja o saună. Nu vrem să facem dreptate, dar un lucru este sigur: esența saunei nu s-a schimbat de mult, mult timp.

saunei

Omul își expune corpul la căldură neobișnuit de mare. Acest tip de „febră artificială” face ca organismul nostru să se apere. Sistemul nostru imunitar începe să funcționeze, antrenându-l, consolidându-l; circulația sângelui nostru se accelerează - deoarece așa vrem să ne răcim corpul - prin urmare, de ex. rănile deschise se vindecă mult mai ușor, mai repede; porii pielii se dilată, transpirăm - pentru că vrem să ne răcim corpul prin îndepărtarea căldurii - acest lucru îndepărtează toxinele din corp, pielea noastră este curățată, devine mai frumoasă ... în timpul acestei apărări corpul nostru arde multe calorii, deci sauna consumă etc.

Sauna are o serie de efecte fiziologice pozitive, toate bazate pe ceva la fel de simplu precum creșterea temperaturii corpului.

În funcție de soluția tehnică utilizată pentru creșterea temperaturii corpului, vorbim despre diferite tipuri de saune: despre o saună tradițională finlandeză (unde temperatura aerului din cabină este crescută) sau tehnologie modernă sauna cu infraroșu (unde temperatura cabinei nu mai este atât de decisivă, dar radiația infraroșie care ajunge la pielea noastră este încălzită direct din interior).

De-a lungul timpului, sauna a fost însoțită de diverse elemente de dispoziție și confort, care nu schimbă esența saunei, ci doar completează experiența. În saunele mai mari ne putem culca confortabil, astăzi putem folosi uleiuri esențiale (aromoterapie), cu iluminarea putem crea stări de spirit (terapie cu lumină), putem asculta muzică plăcută. sauna poate fi folosită și în companie, ceea ce poate oferi o experiență comunitară excelentă - este bine cunoscut faptul că destinul comun sau inamicul comun (în acest caz căldura „inferioară insuportabilă”) sau experiența comună au un efect de formare a comunității.