Supraponderal și incapabil să slăbească, Trei tipuri de atitudini

Cât de adevărat este acest lucru?

Ca dietetician, reprezintă linia nutrițională, totuși, datorită personalității mele, trebuie să spun că resping asta. Cu toate acestea, este o greșeală foarte mare faptul că mulți factori nu sunt evidențiați în această formulă, cum ar fi gestionarea stresului, importanța calității și cantității adecvate de somn, restabilirea bioritmului normal. Deși poate părea obișnuit, este de fapt supraponderal și nu poate pierde în greutate, pentru a schimba stilul de viață, pentru a-și stabili un obiectiv adecvat și realist pentru sine, pentru a putea gestiona stresul, pentru a se cunoaște pe sine, personalitatea și regenerarea adecvat: luați timp să vă odihniți și să dormiți de calitatea și cantitatea potrivită.

Mănâncă mai puține carbohidrați sau mai puține grăsimi dacă vrei să slăbești?

Merită drastic să începeți o dietă sănătoasă și să eliminați de la domiciliu orice mâncare nesănătoasă sau este mai bine să dezvoltați treptat noi obiceiuri? Este, de asemenea, o chestiune de motivație, personalitate și spiritualitate.

Sunt cei care aderă imediat la ceea ce au auzit în consiliere, în timp ce sunt cei cu care pot face doar mici schimbări odată. Este, de asemenea, treaba dieteticianului să recunoască cu ce fel de personalitate se confruntă, pentru că dacă este dispus și capabil să facă schimbări durabile peste noapte, călătoria drastică poate fi potrivită.

Dar pentru cei care nu văd acest angajament deplin, vom face compromisuri cu el și vom schimba unele lucruri de mâine și altele în timp. Comunicarea care funcționează bine este, de asemenea, importantă!

Dar ar fi o greșeală să crezi că ești supraponderal și că nu reușești să slăbești este doar vina medicilor, antrenorilor sau dieteticienilor, dacă nu funcționează corect. Laicii nu îndrăznesc adesea să pună întrebări, așa că, din păcate, specialistul nu oferă întotdeauna informații adecvate competenței individului.

Cu o comunicare adecvată, se poate câștiga încrederea delincvenților, așa că atunci va îndrăzni să ceară și el.

CUM AM PIERDUT 40 KG

Este important ca pacientul să creadă și să aibă încredere în profesionist. Dieteticianul oferă în mod evident sfaturi nutriționale, dar între timp este un pic psiholog, un pic mama-tată, un pic prieten în același timp.

Deci Dieta peste kilograme - Dieta + Sfaturi Dieta și fitness
Pierderea în greutate cu diabetul - O dietă bună înseamnă mai mult despre învățare decât voință Autor: Diabet - Marian Kicsics, dietetician, Andragogue!
Corpul meu este încăpățânat să slăbească
Kt scăderea în greutate a benzii
Lose Weight - Calcul - este un blog despre finanțe
Mănâncă pentru a opri poveștile de succes pentru slăbit
Exerciții fizice: transformați-vă corpul într-o mașină de ars grăsime Desigur, pierderea în greutate este posibilă fără sport, dar greu fără exerciții fizice.

Sunt supraponderal și nu pot slăbi, personalitatea dieteticianului este, de asemenea, crucială și este bine dacă pacientul și profesionistul se pot acorda reciproc, dar în calitate de ajutor, este treaba mea să mă adaptez mai bine. Cu toate acestea, nici eu, nici medicul, nici antrenorul, nici kinetoterapeutul nu avem competența de a face față problemelor mentale.