Cum ai suportat Ziua Fructelor? (forum de chat)

apoi ai calculat greșit.

poți slăbi foarte bine cu ea.

Când am încercat și eu 90 de zile, Ziua Fructelor a fost cel mai greu lucru pentru mine. aproximativ Am îndurat 6 săptămâni și apoi într-una din zilele mele de fructe pe stradă, dintr-o dată am simțit că sunt pe punctul de a leșina, puterea mi-a ieșit. Apoi m-am oprit.

Altfel aprox. Am pierdut 6 kilograme până atunci, ceea ce a fost suficient pentru mine.

Dacă îl luăm, ați putea mânca, în principiu, roșii, castraveți și avocado în ziua fructelor. Roșiile sunt legume-fructe, dar castraveții sunt, de asemenea, o rudă a pepenilor, așa că s-ar potrivi. Și avocado este saturat și gras.

Sigur, este mai bine pentru o zi totală de fructe, dar este totuși mai fezabil dacă îți lipsește atât de mult mâncarea gătită, încât să spui că mănânci o salată ușoară sau un gazpach (fără pâine) care este supă, dar crud, și căldură maximă. De exemplu, nu ar trebui să fie mai cald de 36 de grade și astfel toate vitaminele vor rămâne în ea, dar această temperatură este deja atât de fierbinte încât „crezi” cu tine însuți că mănânci alimente gătite.

Este încă mai bine să faci doar 90%, dar cel mai adesea să nu te simți niciodată ca o zi cu fructe.

Este bine să vezi că poți sta fără mâncare gătită. (apropo, am încercat și salata de fructe)

Am fost chiar acolo în timpul zilei, dar pe la 6 seara îmi vine că am nevoie de mâncare gătită. (dar și doar pentru că nu l-am mâncat la prânz)