Iată 3 sfaturi utile care pot ajuta la detoxifiere

Tratamentul cu oțet de mere este, de asemenea, o metodă bună de detoxifiere/Foto: Profimedia

ajuta

Hipocrate a considerat că „fiecare boală provine din intestin” și, potrivit lui Paracelsus, „moartea locuiește în intestine”.

Datorită excesului de proteine ​​și carbohidrați, aportului insuficient de fibre și lichide, lipsa exercițiilor fizice, excesul de deșeuri stagnează în intestine, afectează absorbția nutrienților, contribuie la procesele inflamatorii, încetinesc metabolismul, supraponderalitatea, duc la acidifiere Mádai.

„În plus, cea mai mare parte a sistemului imunitar este localizată în tractul intestinal, astfel că rezistența noastră la boli este compromisă și de multe toxine”, adaugă expertul, care recomandă și câteva metode de curățare.

Încălzitorul de drum merită cu siguranță o încercare/Foto: Getty Images

Coaja de semințe de pătlagină

Este o metodă foarte eficientă și blândă, poate fi ușor integrată în viața noastră de zi cu zi. Datorită conținutului de fibre de 85% și a capacității ridicate de absorbție a apei a stratului de semințe de pătlagină, este potrivit pentru îndepărtarea excesului de deșeuri din tractul intestinal, în plus, calmează puful intestinal și îmbunătățește compoziția florei intestinale.

Cerere: pe stomacul gol Se dizolvă 1 lingură de coajă de patlagină într-un pahar cu apă, se amestecă și se bea repede pentru că gelifică foarte repede. Puteți lua micul dejun în aproximativ 30 de minute, astfel încât nutrienții să poată fi absorbiți mai bine. Aveți grijă să beți mult în timpul zilei, deoarece haina de semințe de pătlagină se umflă de aproximativ douăzeci de ori greutatea sa. Pe lângă detoxifiere, are un efect benefic asupra digestiei (de exemplu, constipație, balonare), colesterol, reglează nivelul zahărului din sânge și favorizează pierderea în greutate. Poate fi folosit până la 3 luni. Dacă apare disconfort abdominal sau durere, cursul trebuie oprit.

Putem începe și cura cu semințe de muștar/Foto: Shutterstock

Semințe de muștar

Este o metodă simplă și ieftină, nu numai că are un efect de curățare, ci și un efect de ardere a grăsimilor.

Cerere: Dimineața, pe stomacul gol, înghiți o linguriță de semințe albe de muștar fără a mesteca, apoi bea un pahar cu apă. Durata cursului este de 6 săptămâni.

În timpul tratamentului, pot apărea probleme digestive, pot apărea grăsimea și oboseala părului, deoarece începe detoxifierea corpului, dar până la sfârșitul tratamentului ne vom simți mai bine, sistemul nostru intestinal va fi curățat, nivelul nostru de energie și performanța mentală vor crește .

Oțet de mere

Oțetul de mere întărește, îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar, consumă pentru a umple minerale și vitamine.

Cerere: Se amestecă 1 lingură de oțet de mere în 1 dl de apă și se bea pe stomacul gol dimineața. (Puteți adăuga, de asemenea, o linguriță sau două de miere). Cursul durează minimum 4 săptămâni. În caz de dietă, este recomandabil să beți apă din oțet de mere înainte de fiecare masă principală pentru a profita de funcțiile de oțet de rupere a grăsimilor, dar în acest caz, desigur, exercițiul este, de asemenea, esențial.