Eva Andor a început din nou să facă sport după boala ei gravă!

La scurt timp după lunile lungi de iarnă, toată lumea trebuie să arunce hainele calde bine acoperite, în stil mai larg, și mai devreme, din dulap ies piesele mai frumoase și mai spectaculoase. Și sărbătorile de iarnă vor fi repede repede, deoarece nici stelele de pe plajă nu pot apărea cu un corp imperfect! La începutul primăverii, mulți oameni iau o dietă și mai strictă și încep.

început

Eva Andor face jogging din nou
Prezentatoarea Faptelor, Éva Andor, a fost interzisă să exercite două luni din cauza unei infecții virale grave. Eve a trădat% RIPOST%, chiar dacă nu a reușit să facă sport în ultimele săptămâni,
a acordat multă atenție nutriției și de când a sosit primăvara a început din nou să alerge.

Acum, că am fost vindecat și soarele strălucea, am început să fac jogging din nou. Îmi place să merg la Normafa în pădure.

Eva vrea ca corpul ei să fie mai tonifiat, așa că, pe lângă alergare, va începe yoga în curând. „Vreau să mai pierd un kilogram sau două! Scopul meu este să mă simt bine în pielea mea, deci un
exercițiul regulat include și consumul de mai multe legume și fructe. ” Eva bea multă apă și se antrenează de cel puțin trei ori pe săptămână.

Fresh Viki vrea să slăbească 9 kilograme în trei luni
Viktória Gyulai, alias Fresh Viki, și-a născut băiețelul în toamna anului trecut. Cântăreața a câștigat câteva kilograme în plus în timpul sarcinii, de care vrea să scape în termen de trei luni. Wiki zilnic
consumă în total 1.600 de calorii și acordă o atenție deosebită obținerii numai alimente sănătoase în farfurie.

„Am început programul de schimbare a stilului de viață la începutul lunii martie. Până la sfârșitul lunii mai, vreau să slăbesc 8-9 kilograme în trei luni. Am cerut și părerea unui dietetician care a calculat exact cât aș putea mânca pentru mine. Am lăsat afară făina albă și zahărul, mâncând puțin de cinci ori pe zi. Am retras complet gustările de la mine. Fac mișcare de o oră pe săptămână, deocamdată merg la fizioterapie doar pentru că vreau să-mi întăresc mușchii adânci din cauza copilului.

Larion Zoé efectuează, de asemenea, trei antrenamente pe săptămână
Este un aspect foarte important pentru Larion Zoé pentru a-și păstra frumusețea și sănătatea, așa că este atentă la ceea ce mănâncă. În plus, el desfășoară mai multe sporturi în același timp: ca ameliorator de stres, lovește punga în antrenamentul de box thailandez, își stimulează mușchii cu electricitate în antrenamentele de e-fit, dar îi place și antrenamentele cardio și cu greutățile.

„Când nu am timp să cobor în cameră, fac exerciții pe videoclipuri online sau fac exerciții de yoga. Aproximativ. Pot introduce 2-3 antrenamente în calendarul meu. Uneori, sportul merge în detrimentul timpului liber sau al somnului, dar, din moment ce mă ghemuit mult în fața laptopului meu, trebuie să mă mișc, altfel îmi cad talia și umerii ”, spune Zoe râzând, care nu poate da drumul din cauza modelului munca, deci este strict tot anul împotriva ta.

Ábel Anita mănâncă conștient de cinci ori pe zi
Prezentatorul a fost mult timp credincios în conștientizarea și nutriția moderată. Deși Ábel Anita nu este întotdeauna capabilă să încorporeze sport în viața ei în ultima vreme, dar dacă permite timp, poate oricând
se duce să alerge.

„Să punem un singur lucru: nu este scopul meu să slăbesc! Cel mai important lucru pentru mine este să mă simt bine în pielea mea. Secretul meu este să mănânc cinci mese pe zi și cel puțin trei galoane de apă, diferite
nici nu trebuie. Desigur, sportul este, de asemenea, esențial, deși am neglijat alergarea acum, dar fac yoga în mod regulat, pentru că îmi place foarte mult și este nevoie de o pauză. ”

Tilla a angajat un antrenor personal

Attila Till și-a schimbat stilul de viață în urmă cu mulți ani, iar exercițiile fizice au făcut parte din viața sa de zi cu zi de atunci. Potrivit acestuia, cei mai mulți oameni de astăzi vizitează în mod constant săli de sport, deoarece sportul este acum
este o parte naturală a vieții.

„Nu am un obiectiv specific cu antrenamentul. Pentru mine este un mod de viață, mă face să mă simt mai bine. Cred că oamenii fac sporturi din ce în ce mai mult de-a lungul anilor și acum nu cred că este tipic ca cineva să vrea să slăbească pentru vară, dar majoritatea oamenilor merg la sală tot timpul anului ”, spune Tilla, care recent a angajat un antrenor care să conducă antrenamentul mai ușor.