Supraponderal? El va merge! (X)

Multe milioane de cuvinte au fost descrise despre dietă. Există mii de diete diferite și remedii minune pentru a ajuta la râvnita pierdere în greutate. Pentru a face acest lucru, oferim un mod de succes, natural și sigur.

Creat: 17 decembrie 2015 15:38
Modificat: 5 ianuarie 2016 10:18 AM

Cum să piardă în greutate?

A fi supraponderal apare atunci când corpul primește mai multă energie decât are nevoie. Pierderea în greutate necesită, prin urmare, o reducere a aportului caloric și, în același timp, o creștere a metabolismului bazal.

Nu există miracole. Trebuie să mănânci mai puțin pentru a slăbi. Setați o greutate țintă și stabiliți un termen până la care doriți să atingeți greutatea respectivă. Nu doriți să slăbiți rapid, deoarece vă pune în pericol atingerea obiectivelor! Pericolul de a slăbi rapid este că corpul tău va recăpăta rapid kilogramele pierdute.

Cum să slăbești definitiv?

Luați Cefamadar® și verificați greutatea dvs. des. Nici supraponderalitatea sa nu s-a dezvoltat în câteva săptămâni. Pierderea naturală și durabilă în greutate este de până la 1-3 kg pe lună. Dacă încetezi să slăbești, nu te amăra, ar fi bine să-ți mărești temporar dieta pentru a-ți ajunge din urmă. Cefamadar® este un produs sigur și controlat, deci este sigur să îl luați mult timp, deoarece nu există efecte secundare cunoscute.

Ce ar trebui să mănânc?

Puteți mânca orice dacă între timp pierdeți în greutate. Conform principiului homeopatiei, pierderea naturală în greutate se poate realiza consumând alimente naturale sănătoase. Corpul tău îți va ajuta eforturile de a slăbi. Cefamadar® vă ajută să vă atingeți greutatea țintă până la termenul stabilit dacă respectați regula de bază: trei mese ușoare pe zi și o dietă sănătoasă și echilibrată.

Ce să fac?

Fii răbdător, dar activ! Pierderea în greutate trebuie completată cu exerciții fizice. Nu aveți nevoie de echipament scump sau de un antrenor personal pentru a face acest lucru. Este suficient să mergi într-un ritm rapid timp de cel puțin o oră pe zi sau pentru persoanele în vârstă este suficient să mergi mai mult decât înainte. Încercați un „test de vorbire” simplu pentru a estima intensitatea activității fizice: de exemplu, puteți vorbi în timp ce mergeți rapid, dar nu mai puteți cânta. Nu folosiți liftul și urcați cât mai multe scări pe scara rulantă a metroului. Persoanele cu boli cardiovasculare, diabet, astmatici și tulburări musculo-scheletice ar trebui să discute întotdeauna cu medicul despre dieta și modificările stilului lor de viață.!