Experții explică ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei zilnic cafea decofeinizată

Cafeaua este una dintre cele mai populare și mai consumate băuturi din lume. Cafeaua de dimineață este esențială, trebuie să mai bem o altă cafea împotriva oboselii după-amiezii, dar avem și cafea când ne întâlnim cu prietena noastră în oraș. Dacă rămâi cu siguranță la cafea, preferi să consumi varianta decofeinizată.

THE cafea decofeinizata contrar așteptărilor, nu este complet decofeinizat, deoarece doar 97% din cofeină este extrasă din ea. Dacă beți 5-10 căni de cafea decofeinizată pe zi, veți obține același lucru ca și să beți două căni de cafea obișnuită. Să vedem, totuși, ce este în favoarea consumului de cafea decofeinizată.

1. Are un efect pozitiv asupra ficatului

Dacă beți cafea decofeinizată cu zece căni pe zi timp de cel puțin zece ani, este mult mai puțin probabil să aveți hepatită sau orice alte leziuni hepatice, a constatat un studiu. Totuși, acest lucru nu se poate spune despre cafeaua obișnuită. Cafeaua decofeinizată redusă are un efect benefic asupra ficatului.

2. Reduce riscul de a dezvolta diabet

De asemenea, s-a demonstrat că consumul unei cani de cafea decofeinizată pe zi reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 6%. Deci, dacă vrei să rămâi sănătos, optează pentru cafeaua decofeinizată.

3. Îmbătrânirea împotriva bolilor înaintate în vârstă și a bolii Alzheimer

Cafeaua obișnuită și decofeinizată are, de asemenea, un efect pozitiv în prevenirea bolilor asociate cu înaintarea în vârstă. Un studiu a constatat că nu numai cofeina, ci și acidul clorogenic din cafea reduce riscul de a dezvolta demență, boala Alzheimer și alte boli neurodegenerative, printre altele.

4. Reduce arsurile la stomac

Pacienții cu reflux nu au, în general, voie să bea cafea din cauza arsurilor la stomac severe, dar nu ezitați să încercați versiunea decofeinizată. Mai mult, sa demonstrat că cafeaua decofeinizată reduce riscul de cancer de colon cu până la 48%.

Consumul excesiv de cafea cu cofeină suprasolicită sistemul nervos central, poate provoca anxietate, aritmii, insomnie, neliniște și probleme digestive. De asemenea, poate interacționa cu anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă, poate provoca sensibilizare, dar nu este recomandat femeilor însărcinate sau celor cu hipertensiune arterială sau anxietate.

Datorită conținutului său ridicat de antioxidanți, desigur, are și efecte pozitive asupra sănătății, dar merită uneori să o înlocuiți cu cafea decofeinizată, deoarece are și un efect bun asupra sănătății.