Factori care afectează calitatea somnului - Cardo

Tensiunea emoțională împiedică liniștea sufletească necesară pentru a adormi. Drept urmare, el nu se poate pregăti pentru stadiul I al somnului și are dificultăți în a adormi.

Aerul condiționat în dormitor

Dormitorul optim are o temperatură de 15-22 ◦C și o umiditate de 40-60%. Abaterea de la aceste condiții provoacă o senzație de frig sau cald din cauza transpirației. Toate aceste variabile conduc la rotație constantă și interferează cu somnul odihnitor.

Clima patului

În timpul somnului, corpul pierde aproape jumătate de litru de lichid, din care două treimi este absorbit de saltea și aer. Umezeala și căldura care se acumulează în apropierea patului au efectul opus asupra calității somnului.

Suprafață de susținere

În timpul somnului, corpul și coloana vertebrală au nevoie de un sprijin adecvat. Dacă dormim pe o suprafață care nu ne asigură că curbura în formă de „S” a coloanei vertebrale este menținută, vom avea dureri de spate și vom lupta cu tulburările de somn. La saltelele Cardo, forma naturală a coloanei vertebrale și suportul optim sunt asigurate de Centrul de Sănătate Cardo. Ai auzit de această soluție? Mai mult, nu doar salteaua Cardo cu arc poate oferi acest suport, ci și toate paturile Young Cardo și canapelele Cardo, întrucât toate acestea au un sistem încorporat.