Fa-o mai usor! - TRATAMENT inițial de CURĂȚARE

THE perioada de iarnăîn, avem tendința să mâncăm puțin mai mult, pe lângă alimentele mult mai greu de digerat. O mulțime de condimente, arome, multă carne, alimente gătite mult timp - pierdem puțin din fire în ceea ce privește nevoile corpului nostru. Corpul devine mai greu și devenim puțin obosiți în astfel de momente. Începem să obosim: este frig, este întuneric și are același gust. În acest caz, o mică actualizare este utilă.

Încep să-mi doresc acest lucru mai multe legumeet și a mese mai ușoareet. Aud același lucru de la alții: deja mă plictisesc de mâncarea de iarnă, dar nu am încă suficiente legume pentru a-mi face dieta mai variată. În astfel de cazuri, ajută adesea să ne dezbrăcăm complet mâncarea. Puține ingrediente, o mulțime de legume, cereale, leguminoase, condimente restrânse - gustul natural și lumea variată a legumelor este deja în curs de dezvoltare. Corpul devine mai deschis și deja vedem lumea într-o culoare mult mai strălucitoare, căci, împreună cu corpul, mintea este și ea ușurată, întunericul este tot mai puțin stors.

De ce să faci un tratament de curățare la începutul anului?

Sărbătorile carnavalului sunt sărbători feroce de primăvară și iarnă de la crucea apei (6 ianuarie) până la Miercurea Cenușii (începutul/mijlocul lunii februarie). Sună incredibil, dar primăvara începe la jumătatea lunii februarie. Tindem să uităm acest lucru, deși în orice tradiție - europeană, asiatică - avem aceeași dată: la începutul/mijlocul lunii februarie, sărbătorile de primăvară se țin peste tot. Acesta este carnavalul din lumea creștină și sărbătorile de Anul Nou din Asia: mese încărcate cu măști, dans, muzică tare și artificii, delicatese. Apoi, în mod tradițional, începe o perioadă mai puritanică în domeniul alimentației: în lumea occidentală, în lumea occidentală și în Asia, în pregătirea pentru energiile explozive din primăvară, oamenii trec la o dietă mai simplă pentru a începe noul an cu vigoare reînnoită. Deși anul începe la 1 ianuarie cu noi, toată lumea simte că începutul primăverii este cu adevărat o mare reînnoire: începem să ne mișcăm mai mult, primii verzi ies din pământ, suntem mai afară în natură, suntem mai treaz și zilele încep să fie mai lungi.

În timpul tratamentului de curățare la început, lăsăm în principal alimentele greu digerabile, astfel încât sistemul digestiv să fie puțin mai ușor, iar energiile regenerabile ale primăverii care vor ajunge în curând aduc energii explozive în loc de oboseală. Scopul tratamentelor de curățare este întotdeauna stabilizarea sistemului digestiv și ne concentrăm întotdeauna pe specificul sezonului dat.

ȘTI MAI MULTE!

Vrei să fii mai energic?
Principala noastră considerație în tratamentele de curățare este introducerea unei rutine zilnice și săptămânale care face ca o dietă sănătoasă să fie durabilă în viața de zi cu zi.

Dacă doriți o schimbare pe termen lung, atunci:

cura merită făcută timp de cel puțin 10 zile, deoarece oferă suficient timp atât corpului, cât și minții pentru a face față tranziției și a dezvolta o nouă rutină
de multe ori observăm schimbările doar după câteva zile, deci merită să ne luăm câteva zile pentru a ne acorda, apoi pentru leac în sine și apoi pentru a ne întoarce la viața de zi cu zi.
păstrați câteva principii de bază în dieta zilnică atunci când treceți la viața de zi cu zi, astfel încât să vă puteți stabiliza sistemul digestiv.

Telurile noastre cu cursul inițial de curățare:

compensând vremea rece, completând rezervele corpului
stimularea funcției renale (care este adesea epuizată)
ameliorarea sistemului digestiv, care a încetinit din cauza hranei grele
pregătind corpul pentru energiile regenerabile din primăvară

Pentru cine este recomandat cursul de curățenie de iarnă?

dacă aveți probleme digestive: vă balonați de multe ori, vă îngreunați după masă, vă simțiți greoi
dacă nu puteți scăpa de kilogramele în plus sau poate nu vă puteți îngrășa
dacă sunteți alergic primăvara/vara/toamna
dacă aveți afecțiuni respiratorii frecvente sau vă îmbolnăviți de multe ori
dacă vă este greu să suportați vremea rece sau vremea slabă și ceață
dacă ești obosit de multe ori și nu ai chef de nimic, energia ta
dacă te doare foarte mult capul și te simți inconfortabil pe piele

Dacă sunteți familiarizați cu voi înșivă, alăturați-vă tratamentului de curățare care urmează să înceapă!