Niciun migdal nu arde grăsime, în continuare, mai mult!

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele!

Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală. Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli.

Trebuie să slăbești! Te afli într-o categorie vulnerabilă și ar trebui să începi să ții diete cât mai curând posibil!

Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Defectul fundamental al multor diete este că acestea le iau împreună cu energia ta, așa că în timp vei constata că degeaba ai postit săptămâni întregi, nu ai pierdut niciun gram din greutate. Înlocuiți proteina care arde grăsimile cu migdale!

Proteinele sunt probabil unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru arderea grăsimilor, deoarece nu numai că joacă un rol cheie în metabolismul grăsimilor din organism, ci este și responsabil pentru protejarea mușchilor. Dacă corpul tău nu obține suficiente proteine, nu vei începe să slăbești, chiar dacă te înfometezi degeaba, iar dacă o vei face, vei slăbi doar din mușchii tăi. Migdalele sunt o sursă naturală excelentă de proteine și conțin, de asemenea, grăsimi nesaturate, care sunt esențiale pentru absorbția și metabolismul vitaminelor și nu ard grăsimile de migdale.

Non-migdale arde grăsimi Potrivit cercetărilor universitare, mestecarea unei mână de migdale pe zi îți va arde foamea de grăsime non-migdale în timp ce îți ameliorează pofta de dulciuri, ceea ce face mai ușor să te ții de o dietă sănătoasă.

Migdalele pot fi folosite în multe feluri, le poți mesteca zeci sau gustări pe cont propriu, dar îți poți îmbogăți și muesli-ul sau salata de fructe cu iaurt. Gustul dulce al migdalelor este un plus excelent pentru preparatele sărate: presărați o mână de salată sau mâncați-o împreună cu carne albă.