Felii de proteine ​​de casă

Fără o felie de proteină, nu ar exista nici măcar un constructor în cutia Gastro, nu? Ei bine, iată-l, din mușcătură reteta de trei felii de proteine, toate cele trei fără coacere, sunt ușor de făcut și sunt făcute din ingrediente cât mai pure. Și gustul lor, mmmm. Ceresc!

felii

Pentru ce este o felie de proteine?

Trebuie să spunem un lucru important despre feliile de proteine. Aceste felii nu sunt menite să înlocuiască cu ele o masă curată absolut de culturism. Nici ele nu sunt disponibile în magazin (cele mai multe). Le puteți face acasă într-o versiune completă de culturism complet - vom avea și un exemplu în acest sens - dar rolul lor este în primul rând de a oferi în momentele de nevoie., când nu puteți rezolva o masă întreagă dintr-un anumit motiv, oferiți în continuare ceva pentru mușchii voștri înfometați de aminoacizi. Și, dacă faceți deja asta, atunci felia de proteine ​​ar trebui să fie delicioasă!

Pentru că acesta este celălalt lucru important: aceste felii de proteine, în ceea ce privește valoarea nutrițională și compoziția lor, ar trebui considerate în primul rând ca un desert. În cea mai mare parte, conținutul lor de carbohidrați nu este neglijabil în plus față de proteine, astfel încât acestea nu sunt considerate a fi soluția optimă în dietă, cu puține excepții. Există zero carbohidrați, dar majoritatea sunt fie la un preț de groază, fie gustul lor lasă puțin de dorit. Deci, majoritatea feliilor de proteine, cu o simplitate nobilă: ciocolata, care are cel puțin avantajul față de bomboanele tradiționale pe care le puteți aduce în plus de proteine ​​în plus față de carbohidrați. Și dacă o faci acasă, nu este distractiv scump, am calculat asta pentru tine, tăiat!

Deci, cum ar trebui să arate o felie de proteină de casă? Ar trebui să aibă suficiente proteine ​​de bună calitate, să fie ușor de preparat și să fie. Amenda!

În spiritul acestui fapt, să vedem cea mai simplă, dar una dintre cele mai delicioase rețete de felii de proteine - Nu unul, doar trei!