Japonezele știu deja: Deci, puteți pierde cu ușurință kilograme!

Cu toate acestea, asta nu este tot! Japonezii, datorită dietei lor speciale - care este doar o dietă pentru noi, în cazul lor stil de viata - sunt, de asemenea, capabili să trăiască la o vârstă semnificativ mai mare, deoarece pentru ei o dietă sănătoasă este complet naturală. Și acest stil de viață este pentru oricine ușor de imitat și poate fi preluat și chiar mai mult, nici nu trebuie să ne mutăm în Japonia, pentru că putem implementa modul de viață japonez acasă, și în Ungaria, și nu trebuie să ne facem griji pentru a fi supraponderali mai mult.

acest

Merită să știți ceva despre japonezi: este extrem de important, ați putea spune mesele sunt considerate o ceremonie. Aceasta înseamnă că de multe ori, dar iau mâncare în mod regulat și în porții mici, și niciodată nu le este foame, pe de altă parte, nici măcar nu se mănâncă singuri. Din cultura lor specială de alimentație rezultă că nu mănâncă niciodată până când nu se simt plini, așa că își umple stomacul până la aproximativ 75 până la 80 la sută, chiar și cu mese ușoare, iar când se simt plini, încetează imediat să mănânce. Acest lucru poate fi dificil pentru cei crescuți în societățile occidentale să-l stăpânească la început, dar este ușor de obișnuit, deoarece ne face mult mai vitali în viața de zi cu zi.

În plus, secretul succesului japonez constă în dieta lor! Națiunea insulară, de exemplu, nu a cedat locul visului american, așa că nu există niciun fast-food american sau un grătar de foc sau chiar de cârnați în fiecare colț, deoarece chiar și restaurantele de tip fast-food oferă mâncare tradițională - cel puțin în cea mai mare parte. Pentru japonezi, aceste alimente abundă constau din pește, fructe de mare, legume și fructe proaspete, și nu sare nimic deloc, folosesc doar sos de soia pentru aromatizare și, în unele cazuri, detoxifiere și amestecuri de condimente digestive. Aceste trei ingrediente pot fi găsite și în Ungaria, sunt ușor disponibile, deci de ce să nu le folosiți ca bază pentru pierderea în greutate?

Desigur, asta nu este tot! De exemplu, puțini știu că japonezii beau cel puțin în fiecare zi o ceasca de ceai, căci au cel puțin la fel de multă tradiție de decocturi fierbinți ca și britanicii, cu diferența că nu zahăr, nu mulg, consumă doar pe cont propriu, ceea ce ajută la detoxifierea și descompunerea grăsimilor. Japonezii sunt renumiți și pentru dragostea lor de ceaiurile de fructe ceai verde de asemenea, deci, pe lângă cele de mai sus, bem și cel puțin o ceașcă de ceai pe zi și așteptăm rezultatul. Dacă vine vorba de japonezi, de ce nu ar trebui să ne afecteze?