Tratamentul eficient al fibromialgiei

Dacă simți că te doare totul, este posibil să suferi de un sindrom numit fibromialgie. Ce înseamnă asta?

Fibromialgia afectează aproximativ 1% din populație. Marea majoritate a pacienților sunt femei și este, de asemenea, tipic că afectează de obicei femeile de 40 de ani.

Care sunt simptomele fibromialgiei?

Ce simptome pot indica fibromialgia?

Durerea asociată cu afecțiunile legate de fibromialgie poate apărea pe o perioadă lungă de timp. Este posibil ca reclamantul să nu poată scăpa de el o viață întreagă. Cu toate acestea, intensitatea durerii nu este uniformă, unde durerea este mai mult sau mai puțin vizibilă.

Nici nu se poate spune că relaxarea articulațiilor reduce apariția simptomelor, deoarece relaxarea excesivă a articulațiilor sau o utilizare mai mare decât de obicei poate crește apariția simptomelor.

În plus față de fibromialgie, există și alte plângeri:

Sindromul intestinului iritabil apare în jumătate din cazuri. Acesta este un număr foarte mare.
Cefalee tensionată, concentrare afectată.
Umflarea mâinii
Depresie, anxietate.

Ce cauzează fibromialgia?

Definiția și diagnosticul fibromialgiei sunt cele mai dificile datorită faptului că nu există o cauză clar identificabilă. Poate mai presus de toate, se poate spune că se dezvoltă ca urmare a unei combinații de diferiți simptome fizice și factori psihologici.

factori ereditari care au sau au avut o fibromialgie sau o depresie sunt mai predispuși să se dezvolte.

THE stres joacă un rol cheie în dezvoltarea fibromialgiei. Nu este vorba neapărat de dificultățile reale ale vieții, ci mai degrabă de reacțiile la aceste dificultăți. Adică, cei care se simt sub atât de mult stres suferă mult mai mult de stres și toate consecințele acestuia, decât cei care sunt afectați de aceleași efecte, doar că reacționează la aceste situații destul de diferit.

O consecință directă a acestui fapt este că, cu cât pacienții simt mai mult stresul cauzat de stres, cu atât sunt mai sensibili la durerea fizică. Prin urmare, ei simt și experimentează mai multe plângeri fizice.

Persoanele cu simptome de fibromialgie pot avea un prag de durere mult mai scăzut. Acest lucru poate fi indicat și de faptul că așa-numita substanță P, care semnalează durerea organelor și țesuturilor sistemului nervos, este prezentă într-o proporție mult mai mare în lichidul lor spinal. Conform studiilor efectuate până acum, nivelul substanței P este de două până la trei ori mai mare decât în mod normal.

Nivelurile crescute ale substanței P pot explica pragul inferior de durere.

Diagnosticul fibromialgiei

Diagnosticul simptomelor este ajutat de dureri musculare extinse care persistă cel puțin trei luni.

Există 18 puncte sensibile la presiune în corpul nostru, care sunt 9 perechi simetrice de puncte între piept și spate între burtă și gât. Presiunea asupra acestor puncte sensibile la presiune provoacă durere tuturor. Cu toate acestea, persoanele cu fibromialgie simt deja dureri chinuitoare chiar și cu o presiune ușoară. Și asta face o mare diferență.

Pentru a diagnostica fibromialgia, durerea musculară extinsă, pacientul trebuie să simtă durere în aceste puncte sensibile în cel puțin 11 din 18. Reumatologii, pe de altă parte, spun că fibromialgia poate fi diagnosticată și la persoanele cu mai puțin de 11 puncte de durere, dar dureri musculare de lungă durată care durează mai mult de trei luni și tulburări de somn care provoacă epuizare.

Diagnosticarea simptomelor fibromialgiei este un proces dificil, de lungă durată, deoarece toate celelalte boli posibile trebuie excluse. Dacă, pe de altă parte, acestea s-au întâmplat și reumatologul diagnostică fibromialgia, atunci vestea bună este că durerile musculare cronice nu cauzează leziuni articulare.

Se simte ca totul doare, epuizat, dar nu există deteriorări ale țesuturilor în articulații și nu există restricții privind mișcarea acestuia. Pur și simplu, articulațiile sunt prea sensibile la efectele mentale și fizice din cauza nivelurilor ridicate de substanță P și a epuizării din cauza tulburărilor de somn.

Cum este tratată fibromialgia?

Poate că cel mai important lucru în tratarea plângerii dvs. este odihna pașnică. Deoarece o persoană cu fibromialgie se luptă cu o tulburare majoră de somn mai mică, asigurați-vă că încercați să dormi mai mult sau într-un mod mai calm și mai echilibrat. Exercițiul regulat vă va ajuta cu siguranță în acest sens.

Îți mișcă articulațiile cu mișcare și obosești plăcut. La rândul său, acest lucru vă ajută să dormiți mai liniștit. Consumul de somnifere vă poate ajuta, de asemenea, să dormiți, dar pot avea și efecte secundare neașteptate, astfel încât exercițiile fizice regulate în loc de somnifere par a fi o modalitate mai bună.

Epuizarea și tulburările de somn sunt adesea exacerbate de consumul excesiv de cafea, alcool sau gustări ca gustare ca răspuns la stres. Prin urmare, consumul lor ar trebui, de asemenea, redus.

Deoarece fibromialgia înseamnă practic o sensibilitate ridicată la percepția durerii - aceasta este susținută de nivelul ridicat de substanță P - prin urmare, capacitatea de a depăși durerea și de a depăși durerea este determinată fundamental de depășirea depresiei, depresiei și nervozității constante.

Prin urmare, dacă aveți încredere în ea și faceți acest lucru pentru a depăși durerea musculară cronică, depresia și a vă depăși plângerile, veți putea să vă îmbunătățiți mai ușor starea de spirit, să vă ușurați durerea și, în același timp, să vă creșteți toleranța la durere. Cu aceasta, durerea musculară sensibilă experimentată anterior este deja dusă într-o altă dimensiune, o dimensiune mult mai tolerabilă, mai locuibilă.