În fiecare zi este Ziua Fructelor - acest om mănâncă fructe doar de 8 ani

Consumul de fructe este sănătos, dar ce se întâmplă dacă nu mănânci decât fructe ani de zile? Omul acesta a încercat-o!

fiecare

Mizuki Nakano, fost profesor la Universitatea Tokyo, care locuiește în Japonia, mănâncă doar fructe de mai bine de 8 ani, nici măcar nu bea apă și, de asemenea, înlocuiește lichidul cu sucuri. Recent a fost invitat la o emisiune TV japoneză, unde și-a împărtășit experiențele.

Un experiment neobișnuit

În septembrie 2009, Mizuki Nakano a decis să analizeze ce se întâmplă cu corpul ei dacă nu mănâncă decât fructe toată ziua. El a făcut toate acestea, în ciuda faptului că descoperirea științifică era deja la acel moment că era esențial să mănânci cantitățile potrivite de alimente proteice, grase și carbohidrați pentru o dietă echilibrată. Nu putem obține nutrienții de care avem nevoie doar cu fructe, iar consumul unilateral poate provoca probleme grave de sănătate. Cu toate acestea, Nakano a descoperit că nu există nici o cercetare științifică cu privire la efectele pe termen lung ale consumului de fructe, așa că a intrat în experimentul său.

Nakano nu a trecut brusc de la consumul de fructe peste noapte, ci și-a crescut treptat aportul zilnic de fructe până când chiar și-a rezolvat hidratarea corpului cu sucuri, adică nu a băut apă. El și-a documentat dieta și experiențele pe propriul blog, iar experimentul neobișnuit l-a făcut în cele din urmă celebru: în 2015, a fost invitat la o emisiune populară de televiziune japoneză.

Este foarte sănătos să mănânci doar fructe?

Nakano, care a fost în centrul atenției, a fost prezentat într-o serie de emisiuni, dar de-a lungul timpului, aparițiile sale de televiziune au scăzut și apoi au încetat cu totul. S-a zvonit apoi că fostul profesor și-a pierdut viața din cauza malnutriției, deoarece corpul său nu a primit suficiente proteine ​​și vitamina B12 din fructe. Cu toate acestea, Mizuki Nakano s-a întors recent pentru a risipi zvonurile despre vestea morții sale. El a împărtășit rezultatul descoperirii sale neobișnuite cu oamenii și a susținut că a devenit un adevărat supererou din fructe. Potrivit acestuia, procesele excepționale au avut loc în corpul său: consumul de fructe pe termen lung și lipsa completă de proteine ​​l-au încurajat să producă bacterii care au transformat azotul în proteine. Desigur, nu există nicio explicație științifică pentru acest fenomen, deci merită tratat cu rezerve.

Părerea dietei Judit Bodon

Consumul zilnic adecvat de fructe și legume este într-adevăr un element important al unei diete echilibrate și sănătoase, dar în același timp dieta preparată în acest mod este grav deficitară în nutrienți, deoarece nu conține suficiente proteine, grăsimi importante, anumite vitamine și minerale. Îi încurajez pe toți să profite de vară și să mănânce multe fructe de sezon colorate, dar nu recomand nimănui să le includă doar în dieta lor pe termen lung.