Fii tânără Edita Peha ajută la separarea sursei de alimentare

Eleganță, feminitate și stil impecabil Edyta Piecha nu provoacă sancțiuni nici măcar cele mai severe critici. Apariția unei vârste frumoase și tinere, în ciuda vârstei sale avansate, actrița a ajutat la un stil de viață strict sănătos, care mi-a luat-o cu mult timp în urmă și nu s-a mai schimbat de atunci.

Secretele tinereții

Edita spune că îngrijirea unei persoane foarte simple nu comite nicio violență împotriva organizației. Dar își respectă cu strictețe dieta, nu-i plac alimentele dulci și amidon, chiar dacă există opțiuni nelimitate și mănâncă în principal legume, fructe și lăstari tineri. Spune Edita, semințele încolțite sunt mult mai gustoase decât credeai, pe de altă parte, numeroasele vitamine.

În general, cântărețul, întotdeauna un personaj foarte rațional, și-a dat seama curând că „omul este ceea ce mănâncă” și a construit un sistem de stil de viață sănătos și nutriție. El începe în fiecare zi cu tratarea apei - un duș de contrast, care îi oferă impuls și energie. "Fac acest lifting facial, sânii nu măresc grăsimea din corp nu se întrerupe. Nu este necesar și vezi - întotdeauna moderez mâncarea", - spune cântăreața. Modul - tot ce vor, dar au rupt - 5-6 mese. Din când în când trebuie să organizeze o zi de post - mere, chefir, pepene verde, spune Edita.

Cum se pregătește mâncarea Edita

Legume, pește înăbușit, gătește terci. „Alimentele picante acute pot distruge sănătatea chiar și a unei persoane puternice”, spune actrița. Carnea nu este deloc folosită, în loc de o varietate de preparate din pește. Există alge marine pe biroul său aproape în fiecare zi. Edita iubește o varietate de sucuri proaspete din fructe și legume.

Pe alocuri, jocul bine păstrează sucul de grepfrut și răcoritor și energizant - sucul morcovului, sfeclei și verdeață (raport 3: 1: 1). Încă din anii 70 cântărețul nu a mai mâncat zahăr, iar cafeaua, pe care o iubea foarte mult, bea miere și lămâie. Dieta lui Edyta Piecha are mult de-a face cu o sursă de alimentare separată. Carbohidrații și proteinele împreună sunt mai bine să nu se combine, potrivit artistului, adică carnea sau peștele nu trebuie amestecate cu orez, paste, cartofi și pâine. Legumele pot consuma orice fructe acide (citrice), cele mai consumate proteine, iar fructele dulci trebuie consumate glucide.

Cum să începeți îmbătrânirea?

Lipsa de respect pentru ei înșiși și „oboseala consumatorului”, spune Edita. Toate acestea provoacă depresie. Chiar dacă tot ce aveți nevoie pentru a găsi timp să vă îngrijiți, să vă plimbați sau la piscină - pentru a vă menține în formă, la orice vârstă, sfătuiesc fiecare femeie artistă.