Fitoterapie - Plantele noastre liniștitoare

Datorită cercetării și fabricării medicamentelor, există multe produse în armeria medicinei bazate pe dovezi, a cărei funcție și efect principal sunt de a netezi nervii zbârciți, de a calma, de a calma anxietatea și de a depăși tulburările (de somn).

În cazul lor, un pericol tangibil este dezvoltarea dependenței și dependenței, de obicei nu sunt libere de efecte secundare, pot atrage atenția, pot încetini reflexele (conducerea), utilizarea lor pe termen lung poate duce la abuz, dependență de droguri, auto-pericol.

Ierburile ușoare liniștitoare utilizate în domeniul fitoterapiei în medicina naturală nu prezintă riscurile de mai sus, utilizarea lor nu duce la consecințe psihologice flagrante, nu afectează voința, percepția și reflexele, complicațiile și efectele secundare toxice sunt puțin probabil chiar și la doze mai mari.

Când folosim ierburi, nu trebuie să ne temem de obișnuință (toleranță, pierderea efectului) sau de dezvoltarea dependenței.

Deși ierburile, la fel ca componentele lor identificate, acționează similar mecanismului terapeutic alopat al medicamentelor, rezultatul dorit și obținut nu este întotdeauna atribuibil în mod clar unui anumit compus, adică relația dintre efectul medicamentului este uneori dificil de înțeles dintr-un studiu bazat pe dovezi. perspectivă. Nu este o coincidență, deci, că rădăcinile empirice, cunoștințele acumulate în medicina populară și utilizarea ierburilor - trebuie să acordăm o atenție și o importanță deosebită explorării și conservării lor.

În cele ce urmează, realizăm o scurtă descriere a unor plante sedative care pot fi colectate, cultivate în Ungaria și disponibile în comerțul cu amănuntul.

Catnip (Valerianae radix)

Numele său sugerează că pisicilor li se pare mirosul foarte atrăgător (prin urmare se murdăresc pe el). Se folosește rădăcina plantei, este necesar să gătești 1-2 minute. Are un efect calmant și poate fi utilizat în labilitate emoțională, tensiune și anxietate.

În plus față de numeroasele substanțe volatile detectate în portaltoi, valepotriat-urile non-volatile sunt responsabile de efect, deși chestionarea adesea contradictorie a relațiilor drog-drog este confuză astăzi.

În orice caz, papilele gustative reprezintă o provocare serioasă, nu în ultimul rând epiteliul olfactiv, prin urmare (de asemenea) în combinație cu alte plante, acestea sunt utilizate în cea mai mare parte în amestecuri: în tulburările de somn cu hamei, citronică, în caz de afecțiuni ale inimii nervoase cu păducel. În combinație, este eficient și în tulburările gastro-intestinale funcționale. Este un ingredient în multe formulări din fabrică.

Lemongrass (Melissae folium)

În principal o plantă, dar și o plantă populară și un ingredient cosmetic. Conține un ulei esențial cu un miros care amintește de lămâie (citronella, citral, linalool etc.), care mediază efectul sedativ, care a fost descris experimental încă din 1889. Poate fi utilizat în nervii tensionați și tulburările de somn.

O caracteristică interesantă este că efectul este prezent în doze mici, slăbind odată cu creșterea dozei. Are un efect antispastic asupra tractului gastro-intestinal, îmbunătățește digestia, crește separarea sucurilor digestive. De asemenea, recomandat pentru reclamații iritabile. Are efect antiinflamator asupra membranelor mucoase. Poate fi consumat ca un ceai răcoritor, de zi cu zi, efectele sale benefice sunt diverse.

Sunătoare (Hyperici herba, Hypericum perforatum)

Deși ingredientele sale active asigură împreună proprietăți excelente de protecție a mucoasei, regeneratoare celulare, antiinflamatoare, bacteriostatice și bactericide, flagship-ul său este pilotul plângerilor nevrotice, depresiei, schimbărilor de dispoziție, neliniște, neliniște, anxietate irațională au fost examinate în.

Planta este, de asemenea, benefică pentru afecțiunile stomacale stresante, ulcerele stomacale, afecțiunile cardiace nervoase, în special ca tratament. Efectul său fotosensibilizant a fost descris în experimentele pe animale, de aceea ar trebui să se acorde prudență în utilizarea sa umană (evitarea plajei solare, a solarului). Sunătoarea este folosită și ca materie primă în preparatele cosmetice.

Ierburile noastre liniștitoare sunt, de asemenea, lavandă (gust "greu", mai mult în amestecuri), mușețel, cimbru, anumite specii de ierburi de foioase, perle înțepătoare, flori de tei, coadă. Cunoscutul tarhon de plante medicinale poate fi menționat și aici.

Pregătiți întotdeauna ierburile conform instrucțiunilor de utilizare. Acoperiți fierberea și lăsați-o să se răcească (altfel uleiurile esențiale vor îmbogăți spațiul de aer din cameră), evitând utilizarea instrumentelor metalice. Ceaiurile trebuie consumate de preferință fără aromă.

În medicina populară, plantele colectate au fost folosite în mod favorabil sub o pernă sau umplute într-o pernă, aceasta din urmă - folosind diverse amestecuri parfumate de plante - are în prezent o renaștere (efect de ulei esențial).