fitti du-te!;-)

Cum să evocați 80 din 153 de kilograme.: @)/Pentru detalii, consultați noiembrie 2013. Intrări 10 și 21 /

adică

Miercuri, 3 ianuarie 2018

182 de zile sau jumătate de an de numărare a caloriilor, minus 11,5 kg

O jumătate de an a fost un timp considerabil pentru contabilitate, când tendințele pot fi observate fie în direcții profesionale, fie în direcții contrare. Cu toate acestea, ca o introducere, câteva gânduri despre acest subiect:

Practic, o persoană care dorește să scape de excesul de greutate nu se află într-o poziție ușoară și este forțată să facă față mai multe lucruri imediat:

Pe de altă parte, suntem plini de mulțimi de dieteticieni, dietitici auto-numiți și oameni care apelează la ultimele tendințe de slăbire, care consideră că este treaba lor să răspândească faptele, prin fapte denaturate, la jumătăți de adevăruri la cele mai incompetente pseudo-prostii. (atât de mult despre eficacitatea lor încât suntem a patra națiune cu obezitate din lume)

Tratarea acestor persoane este cel puțin la fel de importantă ca parte a schimbării stilului de viață ca și carbohidrații și reducerea caloriilor. Și, bineînțeles, dacă toate acestea nu ar fi suficiente, chiar și diversele platforme de socializare și ISP ne-ar înregistra activitățile, deci dacă roboții găsesc cuvintele „sănătate” „greutate” în timp ce caută un cuvânt cheie; garantat să inunde fiecare pagină pe care o găsim cu imagini de slăbire fantastică, pastile minune și oportunități sportive.

Desigur, acești oameni nu spun niciodată că, pe termen lung, pot menține un stil de viață care duce la pierderea în greutate, deoarece nu le mai pasă atât de mult și nu văd atât de mult încât știu ce merită în plus față de motivația mea personală, gustul și pofta de mâncare, să consum și cât. Primele două proiecte eșuate beneficiază, de asemenea, atât de mult, încât experiența acumulată din acestea poate fi folosită și în a treia rundă.

După stabilirea celor mai importante reguli generale și înainte de publicarea rezultatelor:


Am indicat înainte că se repetă în istorie: prima jumătate a oscilat. apoi în al doilea entuziasmul scade. Din păcate, acest lucru poate fi perfect urmărit în toate rezultatele în numărul scăzut de pași, creșterea numărului de calorii consumate, scăderea timpului petrecut în bucătărie, creșterea numărului de pizza comandate și a numărului de inexact. date introduse. Din păcate, nici sărbătorile de la sfârșitul anului nu favorizează un astfel de proiect, dar mulțumesc lui Dumnezeu, deși noiembrie și decembrie nu au implicat o scădere semnificativă în greutate, cel puțin nu a existat o creștere semnificativă în greutate. Din cauza unei schimbări de telefon, datele pedometrului s-au pierdut în decembrie, deci luna nu este exactă în ceea ce privește pierderile de calorii sau pași.

De aceea, voi începe acest proiect cu o energie revigorată anul acesta și voi continua pe calea pe care am călcat-o până acum.:) Ajutorul meu principal continuă.