Modalități de promovare a pierderii în greutate, Cât de mult poți pierde în greutate cu preparatele pentru arderea grăsimilor?

Cheia succesului este să începi să slăbești Cât sunt de grasă?

O coapsă urâtă, slabă, groasă, cu burta atârnată, obeză, ce e mai mult, pe cineva umflat. Și de aici ar trebui să vă întoarceți, să începeți, să treceți la o viteză mai mare, să vă găsiți drumul înapoi la sănătate.

Vine prima dietă serioasă, mare, apoi a doua, a zecea și apoi observăm că de zece ani, tema prieteniei este metoda pe care încercăm să o depășim în prezent. Dacă sunteți și aici, nu aveți nevoie de o altă dietă, deoarece ați luat această decizie greșită de mai multe ori, deoarece kilogramele dvs. au câștigat an de an. Care este cauza obezității?

Unii oameni cred că obezitatea este o boală pe care oamenii o aleg pentru ei înșiși. Când câștigăm kilograme, alegem comportamente care promovează obezitatea, ne organizăm într-un stil de viață care nu poate duce decât la supraponderalitate.

Dieta Căutare farmacie BENU și farmacie online

El vrea să continue acest lucru, modalitățile de a promova pierderea în greutate îi vor schimba stilul de viață. Trebuie să acceptați că un rol semnificativ în căile de slăbire este problema greutății căilor de slăbit și că vă datorați în situația actuală. Acesta este primul pas către înțelegere: soluția depinde de dvs.! Trebuie decis, nu contestat! Trebuie să decideți dacă mai sperați să aveți un panaceu sau o dietă rapidă și ușoară care vă va ajuta să scăpați de grăsimea pe care ați acumulat-o de-a lungul mai multor decenii în câteva zile.

În cele din urmă, ar trebui să decideți dacă să vă gândiți realist la greutatea dvs. ideală sau să rămâneți permanent dolofan și să vă asumați consecințele estetice și de sănătate care vin odată cu aceasta.

Trebuie să decideți dacă doriți să continuați astfel: mâncați, mâncați și între timp vă întristați de ce ați fost bătut de soartă, de ce sunteți atât de patetic de slabă.

Cheia succesului este Răbdarea. Evident, este un chin pentru un dieter de multă vreme să guste acest cuvânt, dar este doar calea către succesul durabil.

De fapt, este posibil să nu știți nici măcar ce se înțelege prin termenul răbdare în pierderea în greutate. Deoarece știți deja excitația chinuitoare când vă dați seama în mai că costumul de baie stă scandalos pe buclele care ies încoace și colo, și apoi începeți cu o dispoziție uriașă, emoția nervoasă se încălzește atunci când modalitățile de promovare a pierderii în greutate ajung la nivelul dorit greutate.

14 alimente pentru a vă ajuta să slăbiți

Este familiar, nu-i așa? Dar răbdare ...? Deci, ce trebuie să fac? Nimic special, trebuie doar să iei o decizie simplă. Odată cu dieta, renunțați la obsesiile modalităților de a promova pierderea în greutate. Nu pliați tot timpul că trebuie să slăbiți, deoarece acest lucru nu vă va încuraja deloc.

Este vorba despre a deveni conștient, de a rămâne sobru și sensibil în situațiile în care este vorba de mâncare. Trebuie să vă transformați gândurile și obiceiurile cu privire la ceea ce mâncați, unde mâncați, de ce mâncați, când mâncați și cum mâncați. Deoarece trebuie să vă oferiți noi răspunsuri, trebuie să vă remodelați complet abordarea față de dietă.

Prin transformare, veți putea să vă atingeți și să vă mențineți greutatea ideală.

Optiunile contului

Greutatea realistă și sănătoasă pe baza vârstei, abilităților fizice și genetice. Greutatea ideală este una care vă menține sănătos și în formă, pe care îl puteți menține pe termen lung și la care arătați și vă simțiți bine.

Vindecarea emoțiilor dvs. Trebuie să vă controlați emoțiile, astfel încât să nu reacționați excesiv. Există adesea perioade confuze, copleșite emoțional în viață, pe care încercăm să le remediem mâncând cu măsură, oferindu-ne confort.

Aceste alimente reconfortante - prăjituri, înghețate, scăderea în greutate a timpului, gustări sărate - sunt cei mai mari dușmani ai pierderii eficiente în greutate.

Dacă devine un obicei înrădăcinat de a ajunge la acestea în momentele dificile, în curând va crea dependență și o cale directă către obezitate. Pe de altă parte, duce și la un fel de rușine când mănânci, vinovăția ta crește, te face morocănos, anxios.

Cerc vicios. Phil McGraw. Potrivit lui Phil, există 7 secrete pentru pierderea în greutate cu succes și de durată: mentalitatea potrivită.