Arctorna Buda

„Să oprim timpul”

Atenţie !

Dragă toată lumea!

Schimbarea orarului !

Lecție avansată de grup:
luni de la 17:30
și
în fiecare miercuri de la ora 18:00!

Proaspăt: Despre gimnastica feței

Proaspăt: Frumusețe

Proaspăt: Sănătate

Formular de autentificare

Antrenor de gimnastică facială și culturism.

Evaluarea cititorilor: 4/5

În calitate de culturist și antrenor de fitness, am experimentat dezvoltarea mușchilor duri și a rezistenței în ultimii 20 de ani.

A fost interesant să studiezi mușchii feței.

Am început să merg la tratamente faciale acum un an, desigur, ca alte femei de vârstă mijlocie, pentru că am observat semne vizibile de îmbătrânire pe fața mea. După prima oră, am avut o febră musculară atât de brutală în față, încât abia am putut vorbi chiar a doua zi.

A fost ca nimeni alt sentiment special!

A fost un semn că mușchii mei faciali au reînviat din visul Frumuseții Adormite și se aflau pe calea dezvoltării. Am decis imediat să urmez cursul de formator și să îl predau pentru că este un lucru senzațional. Este important să știm că febra musculară este inerentă dezvoltării musculare. La fel și necesitatea creșterii treptate a sarcinii, cu greutăți mai mari, crescând numărul de repetări, aplicând mai multe exerciții fiecărui grup muscular.

Toate acestea sunt prezente în gimnastica facială Face Line, deoarece există aceiași mușchi striați pe față ca și pe corpul nostru, astfel încât metoda de antrenare a acestora este similară. Cu toate acestea, ceea ce face o diferență semnificativă este că nu trebuie să îi antrenăm suficient pentru a realiza o dezvoltare semnificativă, deoarece aceștia sunt o mulțime de mușchi mici, spre deosebire de mușchii mult mai mari din corpul nostru. Două antrenamente pe săptămână le sunt destule și rezultatele apar mai devreme decât în timpul culturismului.

Nu trebuie să ne fie frică să ne „frământăm” fața uriașă și va fi cu un număr sau două mai mare, deoarece ar necesita un aport semnificativ de proteine și o cantitate mare de testosteron. cucii.

A fost o experiență minunată pentru mine să pot arde grăsimi pe față. Aici mă gândesc în primul rând la caz, care poate fi o problemă chiar și pentru doamnele cu un fizic mai subțire. De exemplu, mulți oameni m-au întrebat cât am pierdut, chiar dacă doar simbolul meu a devenit mai mic. Forma feței poate fi schimbată și prin utilizarea cantității potrivite de exerciții de ardere a grăsimilor, a căror esență este să nu lase mușchiul să se relaxeze în timpul exercițiului.

Cu toate acestea, cel mai important lucru este, cel puțin pentru mine, că ne putem păstra vitrina corpului, fața perfectă, tânără, strânsă.

Pentru că ceea ce merită un corp perfect, strâns, cu fața ridată?