Ginseng

Efectele benefice ale ginsengului sunt cunoscute de secole, Este o parte integrantă a multor terapii din Asia și America de Nord și este una dintre cele mai populare plante medicinale până în prezent. Și acum să vedem la ce folosesc ginsengul și diferitele sale varietăți!

Ginseng asiatic sau coreean (Panax ginseng)

Este de obicei utilizat pentru stimularea și stimularea imunității, iar în combinație cu lăptișorul de matcă aceste efecte pot fi amplificate. De asemenea, este util singur sau ca adjuvant în terapia cancerului, în tratamentul hepatitei C, în disfuncția erectilă, stresul și depresia ușoară. Dacă doriți să-l utilizați pentru stimularea imunității, este recomandabil să-l luați ca tratament timp de 1 lună înainte de perioadele reci. Cel mai bine este să-l luați dimineața sau dimineața devreme după sau în timpul mesei.

Dacă obiectivul este în mod specific creșterea performanței mentale și/sau fizice, merită, de asemenea, să-l luați dimineața, se recomandă să îl luați timp de 1-3 luni. Dacă avem nevoie sau dorim un impuls ocazional, este recomandabil să alegeți fiola astfel încât substanța activă să fie absorbită rapid. Cu toate acestea, dacă este utilizat pe termen lung, este mai practic să rămâneți cu capsula.

Deoarece nu se oferă nicio doză zilnică recomandată, este recomandabil să ne bazăm pe recomandările producătorilor, dar de obicei doza zilnică este de 200-400 mg extract de ginseng. Dacă sunteți tratat pentru Hepatita C sau orice altă afecțiune malignă, discutați cu medicul dumneavoastră dacă puteți să o luați deloc, deoarece există medicamente cu care puteți interacționa, slăbi sau, într-un mod nedorit, le puteți crește efectele.

Disfuncție erectilă

În caz de disfuncție erectilă în primul rând, merită cu siguranță să explorați fundalurile, poate fi afectată funcția inimii, inflamația cauzată de o prostată mărită, stresul, diverse probleme mentale sau pur și simplu vârsta.

Dacă acestea sunt clare și nu există nici prostatită, nici boli de inimă, putem folosi în siguranță ginsengul coreean - doza sa nu este mult diferită de cele menționate până acum, 200, până la 400 mg pe zi, dar merită împărțit în două părți . O doză trebuie administrată dimineața și cealaltă după-amiază.

Dacă sunteți în căutarea unui produs conceput pentru a oferi ajutor rapid înainte de act, vă recomandăm să alegeți unul care să conțină vitamine, minerale sau aminoacizi pe lângă ginseng. Un exemplu este Liderin, care conține toate ingredientele importante care susțin rezistența bărbaților. Acestea includ L-arginină, L-citrulină, picnogenol și, desigur, ginseng. L-arginina și L-citrulina ajută la funcționarea inimii, iar picnogenolul îmbunătățește circulația sângelui, iar ginsengul ajută la menținerea erecției.

Managementul stresului și îmbunătățirea concentrației

Din păcate, stresul, munca excesivă și insomnia fac parte din viața de zi cu zi pentru mulți. Din fericire, ginsengul coreean poate vindeca toate aceste probleme!

Ginsengul coreean este considerat un adaptogen, ceea ce, în cazul ginsengului, înseamnă că ingredientele sale active - ginsenozidele - au un efect pozitiv asupra organelor noastre interne, în special a glandelor suprarenale, care răspund cel mai rapid la stres. Când corpul nostru este stresat, a cortexul suprarenal începe să producă cortizol, astfel încât corpurile noastre să poată lupta împotriva presiunii ridicate. Mai devreme sau mai târziu, totuși, cortexul suprarenalian va fi epuizat și va fi produs mai puțin cortizol. În acest caz, ginsengul poate ajuta prin normalizarea funcției suprarenale, restabilind astfel producția de cortizol.

Dacă vă simțiți presat, fie că este vorba de stres sau de muncă, luați în considerare administrarea de ginseng! Dacă ne confruntăm cu examene, bunul nostru prieten este ginsengul! Ajută la toate tipurile de proces de învățare, îmbunătățește circulația sângelui cerebral și, astfel, concentrarea, așa că vom putea memora orice informații noi mai devreme.!

Îmbunătățirea concentrării poate fi nu numai un accent major în timpul perioadei de examen, dar de ex. de asemenea, în ADHD (tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție). În acest caz, deficitul de atenție este însoțit de hiperactivitate, de obicei pacienților le este greu să acorde atenție unui singur lucru, așa că se angajează în altceva, pe care îl abandonează și ei și au intrat deja în cercul vicios. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceasta poate fi considerată o tulburare numai dacă simptomele se încrucișează într-o anumită măsură și devin persistente.

Chiar și în acest caz, utilizarea ginsengului, în formă curativă, poate oferi sprijin, deoarece crește capacitatea de concentrare, făcând mai ușor pentru cei implicați să se concentreze asupra unui singur lucru.

Contraindicații: nu este utilizat în timpul sarcinii și alăptării nu este recomandat, sau dacă luați medicamente pentru diabet și antidepresive, cereți sfatul medicului dumneavoastră. Utilizarea la pacienții cu tensiune arterială crescută este interzisă!

Eleuthero ginseng sau ginseng siberian (Eleutherococcus senticosus)

Deși nu este considerat taxonologic ginseng, ginsengul Eleuthero are un efect similar cu ginsengul Panax, dar are un efect mai puțin revigorant și antihipertensiv. Cu toate acestea, nu este recomandabil să îl luați chiar și cu hipertensiunea arterială tratată.

Ginsengul siberian poate fi utilizat puțin mai mult decât ginsengul asiatic, dar nu este recomandat mai mult de jumătate de an.

Efectul său de stimulare a imunității este ușor mai lent decât cel al ginsengului Panax, de aceea este recomandabil să începeți utilizarea acestuia cu 2 luni înainte de sezonul rece. Deoarece s-a demonstrat de obicei că este eficient în prevenirea infecțiilor virale, recurența herpesvirusului de tip 2 poate fi, de asemenea, prevenită.

Efectul său poate fi îmbunătățit cu ceai verde sau cafea verde, dar cafeaua neagră nu trebuie consumată deloc sau doar ușor, deoarece efectul cofeinei în cafeaua prăjită este intensificat.

În plus, ginsengul siberian afectează funcția cortexului suprarenal, normalizează producția de hormoni, dar de cele mai multe ori avem tendința de a trata supraactivitatea cortexului suprarenal cu acesta. Dacă acesta este obiectivul, este necesar un test de sânge pentru nivelul hormonilor înainte de tratament. Poate fi luat pentru minimum 3 luni și maxim 6 luni.

Insuficiența suprarenală este cel mai adesea cauzată de o creștere a nivelului de testosteron la femei, care poate lua forma hirsutismului (păr excesiv, masculin), răsturnarea ciclului menstrual și dificultăți de a avea copii. Adesea asociat cu rezistența la insulină, sindromul ovarului polichistic (SOP) sau diabetul ușor incipient.

Pentru bărbați, putem folosi ginseng siberian pentru a îmbunătăți materialul seminal. Pe de o parte, poate crește cantitatea de material seminal și, pe de altă parte, accelerează mișcarea spermei.

Fie că doriți să tratați o schimbare hormonală sau să preveniți o infecție virală, un preparat numit ginseng siberian, fabricat de Herbioticum, poate fi o alegere bună. Doza zilnică recomandată este de 2x1 capsule, care trebuie administrată cu sau fără alimente dimineața și seara.

Deși este un sfat general să beți multe lichide, este deosebit de important atunci când acționează asupra producției hormonului cortexului suprarenal. Dacă oferim corpului nostru cantitatea adecvată de lichid, ne vom stimula rinichii să funcționeze, astfel încât glandele suprarenale să poată funcționa în mod normal și să curețe.

Glicemia și ginsengul siberian

Are un efect benefic în stabilirea unui nivel scăzut de zahăr din sânge, cu o dietă și o activitate fizică adecvate. Se recomandă să vă măsurați glicemia de câteva ori pe zi, înainte și după masă. Doza de ginseng siberian este diferită de cea a ginsengului coreean, poate fi administrată de două ori pe zi după masă, dar doza de seară nu trebuie luată foarte târziu, ci mai degrabă după-amiaza târziu sau seara devreme.

Dacă sunteți tratat pentru un nivel scăzut de zahăr din sânge tratat cu un medicament, asigurați-vă că consultați medicul și luați cel puțin o oră între administrarea medicamentului și ginsengul siberian.

Deși cafeaua verde este folosită în mod tradițional ca adjuvant la tratamentul glicemiei crescute, pe lângă ginsengul siberian, aceasta poate fi benefică și în exercitarea nivelului scăzut de zahăr din sânge.

Sport și ginseng

Regulat pe lângă sport sau antrenament, ginsengul poate fi și un bun tovarăș! În timp ce ginsengul coreean este mai util pe lângă sporturile intense, ginsengul siberian este recomandat pe lângă un antrenament ușor mai ușor, dar regulat. Ambele plante sustin munca musculara, dar ginsengul coreean are un efect mai puternic.

Ginseng pentru căderea părului

Căderea părului este cauzată în principal de modificări hormonale sau deficiențe de vitamine, care pot fi tratate intern, dar căderea părului este o problemă pe care o putem ajuta chiar și extern. Pentru asta este folosit extractul lichid de ginseng Panax. Se recomandă utilizarea acestuia după fiecare spălare a părului, se recomandă să împrăștiați 20-30 de picături pe părul uscat cu prosopul, în plus merită masat pe scalp.

Ingredientele active ale ginsengului stimulează circulația sângelui în scalp, îmbunătățind astfel funcția foliculilor de păr. În plus, ginsengul susține procesele naturale de curățare a scalpului, normalizează producția de sebum și protejează împotriva mătreții.

Ginseng indian (Withania somnifera)

Ginsengul indian, mai cunoscut sub numele de ashwagandha, deși nu este inclus în mod sistematic în ginseng, este încă denumit în mod obișnuit ginseng din cauza. Booster imunitar foarte puternic, îmbunătățește concentrarea și poate fi un remediu pentru artrită, bronșită, astm, boli hepatice, insomnie și depresie.

Ashwagandha afectează un anumit organ sau sistem de organe, în funcție de dacă la ce oră o luăm. Dacă este luat dimineața sau în timpul zilei, oferă în primul rând prospețime mentală și are un efect antiinflamator, iar dacă este luat la culcare, oferă cea mai bună calitate și cantitate de somn și are un efect mai puternic de îmbunătățire a dispoziției.

Dintre produsele vândute în Ungaria, Dabur Ashwagandha este în prezent cel cu cel mai mare conținut de ingrediente active. Nu conține substanțe active sau excipienți de origine animală, deci și veganii îl pot consuma.

Este important să subliniem că ashwagandha nu trebuie utilizat mai mult de 3 luni, deoarece se poate dezvolta dependență.

Tablete cu extract de ginseng BioCo 60buc

Panax ginseng poate contribui la funcționarea normală a sistemului imunitar, ajută la menținerea vitalității corpului nostru.