De ce guta bună împotriva oțetului de mere

Tratamentul medical numai pentru gută este cel mai adesea ineficient. Dacă doriți să scăpați de atacurile de gută, trebuie să vă schimbați și stilul de viață.

A lua medicamentele prescrise și a merge la medic singur nu vă va proteja împotriva atacurilor de gută. Dacă doriți să obțineți rezultate durabile în evitarea atacurilor de gută, trebuie să vă schimbați stilul de viață. Poate că cea mai importantă parte a acestui lucru este că ar trebui să treceți și la o dietă mai sănătoasă, săracă în purină.

Cu exerciții fizice regulate, consumul de alimente mai sănătoase este mai probabil să prevină atacurile de gută.

Dieta mai sănătoasă împotriva gutei

Anti-gută este adesea folosit de o dietă mai sănătoasă

O dietă cu conținut scăzut de purină înseamnă în principal reducerea consumului de carne, întrucât carnea, în special carnea roșie și măruntaiele, are un conținut foarte mare de purină. Atunci când reduceți consumul de carne, merită să treceți la consumul de carne de pește și carne de pui și puteți diversifica acest lucru consumând din când în când carne de vită slabă.

Pe lângă reducerea aportului de carne, ar trebui să renunțați la supra-sărarea și condimentarea alimentelor. Ați putea considera acest lucru un mare sacrificiu, așa că prima lectură. Cu toate acestea, cu aceasta, puteți face multe pentru a preveni un atac de gută. El face acest lucru pentru sănătatea și liniștea sufletească a familiei sale?

Spre deosebire de carne, nu trebuie să vă abțineți de la consumul de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, deoarece produsele lactate au un conținut scăzut de purină și, în special, niveluri scăzute de purină în produsele lactate degresate, cu conținut scăzut de grăsimi.

Pe lângă lapte, ar trebui să creșteți și aportul de lichide. Cu toate acestea, ar trebui să renunțați la băuturile răcoritoare carbogazoase, cu zahăr, deoarece acestea cresc cu siguranță riscul de convulsii.

Ar trebui să vă măriți aportul de fructe nu numai datorită conținutului scăzut de purină, ci și datorită conținutului ridicat de nutrienți și vitamine. Cu toate acestea, băuturile răcoritoare dulci și carbogazoase trebuie evitate, deoarece cresc și probabilitatea de convulsii.

Știm, de asemenea, că fructele au un conținut scăzut de purină, sunt, de asemenea, bogate în substanțe nutritive și vitamine și cresc aportul de lichide, așa că merită să consumăm multe fructe.

De asemenea, poate doriți să reduceți semnificativ consumul de alcool dacă doriți să reduceți riscul de a dezvolta atacuri de gută.

Împotriva gutei consumând oțet de mere

Oțet de mere împotriva gutei

Oțetul de mere este un aliment natural și fără substanțe chimice, fără efecte secundare, în loc de medicamente pentru reducerea nivelului de purină. Consumându-l în mod regulat, puteți reduce nivelul de purină al corpului și puteți evita sau cel puțin reduce semnificativ riscul de convulsii.

Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat, treceți la o dietă cu conținut scăzut de purină și chiar consumați în mod regulat oțet de mere, există o șansă foarte bună să puteți preveni riscul unui viitor focar de atacuri de gută. Vrei asta?

Desigur, consumul regulat de oțet de mere poate preveni nu numai guta, ci și alte dureri și inflamații articulare. Sau le puteți reduce efectul, deoarece conținutul ridicat de antioxidanți din oțetul de mere ajută, de asemenea, la detoxifierea corpului.

Există mai multe moduri de a folosi oțet de mere:

Ca cea mai evidentă soluție antiinflamatorie, înmuiați articulația dureroasă în apă de baie cu oțet de mere. Se toarnă un pahar de oțet de mere în 5-6 pahare de apă fierbinte și se înmoaie degetul mare dureros sau orice articulație care suferă de artrită.
Dacă preferați să lubrifiați articulația inflamată în loc să vă înmuiați în apa de baie, amestecați oțet de mere cu ulei de cocos sau măsline în cantități egale. Aplicați-l și masați-l peste articulațiile inflamate. Simțiți-vă liber să utilizați acest amestec antiinflamator de mai multe ori pe zi. Va ajuta.
De asemenea, puteți bea oțet de cidru de mere, deoarece este, de asemenea, un agent antiinflamator eficient. Dacă diluați oțetul de mere în apă sau suc și îl beți înainte de mese, puteți reduce efectiv inflamația în aproape orice articulație. Puneți 1-2 linguri de oțet de mere într-un pahar (3 dl) de apă. Dacă vi se pare prea acru, îl puteți îndulci cu puțină miere.
Dacă utilizați tratamente interne și externe în combinație, plângerile dvs. gutoase vor dispărea și mai repede.

De ce este oțetul de mere atât de eficient?

În principal, pentru că reduce conținutul de deșeuri al organismului cu un conținut ridicat de antioxidanți.

Oțetul de mere este eficient de unul singur, dar dacă consumați oțet de mere amestecat cu miere, puteți profita de efectele benefice ale ambelor. Nici nu este întâmplător, desigur, că oțetul acid de cidru de mere va fi mult mai ușor de înghițit atunci când este amestecat cu miere după gust. Pentru a încerca, amestecați o lingură de oțet de mere și o lingură de miere cu un pahar de apă (3 decilitri) și consumați pe stomacul gol dimineața. Dacă vi se pare prea puternic, îl puteți face într-o porție de jumătate de lingură și să adăugați puțin mai mult sau mai puțin miere.

Oțetul acid de mere, atunci când este ingerat, are un efect alcalinizant. Acest lucru ajută la descompunerea acizilor cu conținut ridicat de purină. În același mod, mierea are un efect alcalinizant și îmbunătățește în continuare efectul antiinflamator al oțetului de mere.

Ce va faceîmpotriva gutei?
Cum vei scăpa de durere?